短时间散步、食贝类能缓解关节炎痛

最新研究表明，每天两次散步、吃一次贝类，在6个月之内可减轻一半的关节炎疼痛和僵硬状况。 研究者跟踪了46名有髋关节或股关节炎的人，让他们采取最规律的运动和营养补给，即一天散步两次，每次15分钟(每周坚持...

骨质疏松症的食疗方法

人在35岁以后身体中骨质的总量就逐渐减少，约每10年减少10％一15％，女性绝经、男性印岁以后更是明显减少。其减少的早期表现有身高缩短、牙齿松动脱落，进一步可发展到全身骨痛，且因为骨质的减少，骨的脆性增加...

常喝浓茶易骨质疏松 骨痛症状仅60%易忽视

李先生今年67岁，近日感觉腰背疼痛越来越严重，于是到江苏省人民医院就诊。经骨科专家检查后发现，李先生患了较为严重的骨质疏松，医生认为，该疾病和他长期爱喝浓茶有着密切的关系。 江苏省人民医院骨科主任范...