温馨提示 职场妈妈面对生活、工作双重压力,亚健康现象普遍,且长期早起晚睡,操劳忙碌,过度透支身体,容易耗损肾阴,造成气血亏虚,多表现面色憔悴、身体虚弱,与同龄人相比明显老了许多。因此,职场妈妈应该学会关爱疼惜自己,平时多注意休息,多吃一些具有滋阴补肾作用的食物,如肾阴虚严重者,应尽早采用药物调理,避免引起早衰,毕竟照顾好自己才能更好的爱护家人,更好的生活和工作。
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰