导读：拥有美丽容颜是很多美眉的梦想，但是并不是每个美眉都会如愿以偿，那么吃什么美容呢？

   “众药之王”——甘草

   甘草的药用部位是根及根茎，可补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，缓急止痛。甘草是中最有合作精神，是中药中应用最广泛的药物之一，可以调和诸药， 且药性和缓，默默地发挥自己的功效。如同业界大牌一样，许多处方中都由它“压轴”，身份地位可见一斑。

   中医实验，用到甘草，几次实验下来就发现手变白了，所以当时实验者就想，莫非这个东西可以美白？如今，这个推测被证实了！现在许多洁面、护肤产品中含有甘草成分，我们常见的“草本配方”便是采用了甘草作为其灵魂成分，美白功效显著，且可以用来安抚受损、敏感 的肌肤，同时还能提升肌肤的自我修护能力，让肌肤由内而外呈现健康肌肤的纹理与肤触。Sisley希思黎焕白亮泽保湿含有甘草提取物，柔软舒缓，令肌肤更加白皙明亮。

   支招：想要发挥甘草的美白作用，可以将甘草煎汤内服，也可以外用，研粉末后敷面。但要注意，不宜与京大戟、芫花、甘遂、海藻同用。

   民族植物——葛根

   爱美女人熟悉葛根应该是从葛根粉开始，因为那可以——丰胸！和此二字一沾边，别管葛根长成什么样，也是 不火不行了。

   其实，葛根的主要成分是淀粉，此外含有约12%的黄酮类化合物，并且含有人体需要的十多种氨基酸和十多种微量元素。至于丰胸美颜的保健价值，是因为葛根中的异黄酮是目前在分 子结构上与人体自身分泌的雌激素最为相似的一种植物雌激素，因此，它能与身体各系统、器官组织细胞表面的雌激素受体结合，发挥效应。与其它调节女性内分泌 的药物相比，葛根异黄酮的独特之处在于具有与体内雌激素受体抢先结合和作用温和两个特点。

   支招：对于葛根的内服，还是以“遵医嘱”为优，不太适合自己瞎琢磨。市面上常见的葛根粉等保健美容品，多是经过加工，已经和其他成分调和在一 起，在质量保证的前提下可以适当使用。

   “百草之王”——人参

   人参含有100多种有效成分，主要为人参皂甙、人参活素、少量挥发油、各种氨基酸和人参多肽、葡萄糖、果糖、果胶以及维生素B1、B2、烟酸、 泛酸等等。其中人参皂甙是最主要的活性物质，具有抗老化、抗感染的作用。

   人参的渗出液对皮肤没有任何不良刺激，还能有效抵抗胆固醇，帮助新陈代谢，促进皮肤血液循环，增强皮肤营养，防止皮肤脱水、硬化、起皱，从而保 持皮肤角质层中的水分，令肌肤嫩滑富有弹性。人参中还含有能较强的抑制黑色素沉着的酶(酪氨酸酶)，可以增白祛斑。美伊娜多缔凡EX灵芝精华美容霜含有丰富的 灵芝精华和人参精华成分在使用中快速溶解，充分亲和于肌肤，发挥出优秀的美容功效；有效减轻肌肤的负担，提高肌肤的机能，令肌肤变得柔软、细滑，充满弹 性。

   支招：凡脾虚食欲不振，面黄肌瘦，倦怠乏力者，可与白术、茯苓、甘草配伍，补中益气。人参忌铁器，不可用铁锅，铝锅煎煮；不宜与茶同服；服用要适量。

   “通经化瘀”——藏红花

   据《本草纲目》记载，藏红花能“活血，主心气忧郁，又治惊悸”。藏红花具有疏经活络、通经化淤、散淤开结、消肿止痛、凉血解毒等诸多功效。特别 是对那些经常“郁闷”的人，长期坚持服用可让人情绪平缓，并全面提高人体的免疫力。

   由于藏红花可以治疗血亏体虚、月经不调等病症，所以对女性体内调理大有裨益，内里健康了，自然满面红光，所以，藏红花一直是女性保健护肤的热 门。现在走进商场也不难发现此类护肤品，运用藏红花的活血功效，使肌肤健康红润， 而不再死气沉沉，也就是医书中所谓的“久服滋下元，悦颜色。” 佰草集舒盈祛痘系列采藏红花散郁疏调，消已现之痘。再取上品芦荟清热凉润之功，自根本抑制痘痘复生可能。

   支招：以一茶匙晒干的藏红花加一杯开水的量冲泡，待凉后滤去残渣，加入蜂蜜调匀即可。藏红花可制茶泡服，但要注意冲泡时适合单泡，不适宜搭配其他花茶。