你今天的早餐吃了什么呢？其实，早餐时吃点奶酪、酸奶等乳制品，不仅能补充蛋白质等营养，对心脏也有好处。澳大利亚莫纳什大学流行病学和预防医学系名誉教授马克•瓦哈维斯特，对近4000名参试者进行了研究，每天吃1份乳制品的人，心血管疾病（尤其是中风）死亡风险有所降低。