记忆力减退、穿衣服扣子扣错、一出门找不到回家的路、丢东落西、说一些不着边际的话……

　　【预防老年痴呆　多做健脑体操】
　　问:我父亲75岁了，是机关退休老干部，退休后整天在家，也不爱活动，有时出来上厕所都找不到地方，精神不太好，说话还行，有些事情还记得但时好时坏，是不是老年痴呆？请问该如何预防老年痴呆？
　　答:你父亲不像是老年痴呆，可以说他就不痴呆，可能是有点轻微的智能下降，就是有点认知功能障碍，应当引起警惕。老年痴呆的发病原因目前还不太清楚，但有一些危险因素，接受教育较少、智能储备较少的人症状表现得比较严重。
　　老年痴呆是一个进行性疾病，会逐渐发展。记忆力减退几乎是每个人都不可避免的。神经科学研究发现，每年大约有15％的进行性记忆力减退患者可逐渐发展为老年痴呆。建议50岁以上的高危人群每年进行“记忆体检”，以早发现属于老年痴呆的早期记忆障碍。
　　60岁以上的老人，若出现记忆力、智能障碍，应及早发现，及早干预。预防老年痴呆，应多做健脑体操，如下棋、看一些心情舒畅的电视节目、多参加社会娱乐活动、出去买买菜做些简单的加减计算等。保持良好的心情，多吃核桃、枸杞、黑芝麻等补肾健脑的食物，可以用枸杞煮粥、百合加核桃煮粥、天麻炖鸡，既能治疗头晕、头疼，还能预防智能减退。
　　【如何辨别良性健忘症与老年痴呆】
　　问:我以前特别爱看书看报，记忆力也特别好，可是最近我发现我看过的东西一会儿就忘了，只能记得个大概，别人给我说过的事儿我也很快就不记得了，我这是不是老年痴呆的表现呢？
　　答:虽然你不记得具体的词句但能记住大意，说过的事情和发生过的事情很快忘记，但经别人提醒可以想起来，这应该是一种正常的记忆力减退。“经过提醒是否能想起来”是区别两者的重要标志。
　　记忆力减退是老年痴呆的一个初期表现，对于这种越早治疗效果越好的病来说，在轻度认知功能障碍阶段，大部分是可以经过治疗控制，不发展成痴呆的，因此，辨别早期症状就显得非常重要。老年痴呆的记忆障碍，最初表现为“近事遗忘”，越跟前儿的事儿越不记得，且会否定别人的提醒，逐渐会发展到远事也忘记。
　　辨别两者，家人还可以做一个“延迟回忆”的测试，就是检查他在几分钟内的记忆，家人先说三样东西，然后跟他聊天，随便聊一些没有关联的话，过个十几分钟，再看他是否能回忆起来刚刚所说的三种东西是什么。如果能全想起来，应该问题不大。
　　答:良性健忘症主要表现是记忆力下降，尤其是近期的记忆，但是定向力(能找到回家的路等)、抽象思维(能识别图等)、计算力、做家务等都不会受到影响，而老年痴呆除了记忆力下降外，定向力(找不到回家的路)、抽象思维(鸡鸭不分)等都有所改变，简单的计算都不会，自理能力越来越差。