春天风多雨少，尤其是北方的春天，气候干燥，人体的水分易通过汗液、呼吸大量丢失。而且春季天气反复无常，时冷时热，易致人体新陈代谢平衡失调，生理机能紊乱，从而出现各种“上火”的症状，即常说的“春燥”，包括咽喉干燥肿痛、牙龈肿痛、眼睛干涩红赤、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、口舌生疮、食欲不振、大便于结和小便发黄等表现。 很多人出现这些上火的症状就去药店买一些常见的中成药“败火”。其实去火的中成药不能随便吃，不对症的话效果不大反而会产生副作用。小孩、青年人、中年人、老年人、妇女的上火的表现各有特点，了解了这些特点。才能对症下药。

一、小儿易发肺火

一般情况下“火”大的孩子平时性情急躁、烦躁易怒，大便干、 手足心热、爱吃凉东西，且食欲一般都比较差，睡觉时盖不住被子，喜欢趴着睡，口唇发红，舌质红、舌苔少，脉细而快。 对这种“火”大的孩子，如肺热郁闭可服用通宣理肺丸；阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。同时应该注意平时的调养，给孩子多饮水，多吃蔬菜和水果，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。

二、青年人易发肝火

春天以肝气为令，青年人冬季积蓄的阳气随着春天向上外发，阳气过盛则会导致热邪外攻，如果遇到气温骤升，内外两阳相碰，则易生肝火，表现出多种症状，比如性燥易怒、口苦咽干、眩晕头胀（头痛好发于顶部或两侧太阳穴），便秘、小便短黄等。对于肝火旺盛的年轻人，可选择龙胆泻肝丸、杞菊地黄丸等中成药，应少吃酸味，清淡饮食，养肝健脾。

三、中年人易发胃火

中年人群往往因为事业及家庭的压力比较大而伤肝化火，火邪及胃，易发胃火。主要表现为经常胃胀、总叹气、口苦咽干、吃得多还容易饿，喜欢冷饮，伴有面红目赤、心悸失眠、性急易怒、怕热易出汗、便秘、小便短赤等。中年人“败火”可选择龙胆泻肝丸、清胃散等中成药，饮食上多加黄绿色蔬菜和时令水果，多补充维生素和无机盐。

四、老年人易发虚火

肝肾同源，老年人在春季肝阳旺盛，易导致肾阴亏虚，出现腰膝酸软、心烦、心悸汗出、失眠、入睡困难，同时兼有手足心发热、盗汗、口渴、咽干或口腔溃疡等症状。老年人降火可选择知柏地黄丸、六味地黄丸给予滋阴降火治疗，平时饮食上应少吃刺激性及不好消化的食物，如糯米、肉类等，多吃清淡滋补阴液之品，多吃富含B族、C族维生素及铁元素的食物，如动物肝、蛋黄、西红柿、胡萝卜、红薯、橘子等。

五、妇女易发心火

妇女在春天情绪比较容易不稳定，特别是更年期妇女，易受情绪刺激，烦躁不安，久久不能入睡。这主要是由于心肾阴阳失调而导致心火亢盛，从而出现失眠多梦，胸中烦热，心悸怔忡，面赤口苦，口舌生疮，潮热盗汗，腰膝酸软，小便短赤疼痛等症状。可选择枣仁安神丸、二至丸等药物滋阴降火，饮食上应多食酸枣、红枣、百合等补养心肾之品。

要避免上火，要保持规律的作息，劳逸结合，定时定量进餐，不可饥饱无度，保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，从而保障机体平衡，提高免疫力。多吃清火的蔬菜水果，也可选择金银花、莲子心、菊花、胖大海等清热解毒的中药作为茶饮，适量泡服。