无论您是已被确诊的过敏性鼻炎患者，还是过敏体质者，都应该做好预防工作。首先，尽可能避免接触过敏原，例如：尘螨、冷空气、花粉、动物皮毛、病毒、霉菌、工业废气、刺激性气体等。

    专家提醒不要大力擤鼻涕、挖鼻孔，有烂牙要及时治疗。

    平时可用温盐水冲洗鼻腔，这样能减少鼻炎和感冒的发生。

    最后，还应建立起良好的生活习惯。不吃冷冻食品，海鲜，豆类，花生蛋白质较高的东西容易引起鼻炎。香菜，紫苏，葱，姜，蒜等芳香类食物对鼻子通畅有好处。少接触化学类的药品，酒精，辣椒，农药。

    鼻塞有可能是过敏性鼻炎

    鼻塞一定是感冒吗?不是!某国企职工小陈的鼻子最近有点堵，鼻塞流涕一直好不了，整天都感觉透不过气来，只能用嘴巴呼吸。小陈以为是普通感冒就在药房买了些感冒药吃，但是几天后鼻塞问题仍没有好转，反倒是越来越严重了。就这样持续了一段时间后他去医院看病，医生诊断为过敏性鼻炎。因为没有及时正确地治疗，病情加重了，医生给小陈对症下药，没多久小陈的病就好了大半。

    虽然感冒也会导致鼻塞，但多伴有发热、怕冷、头痛、四肢疼痛等全身症状，持续一周左右即会消失。而过敏性鼻炎患者的鼻腔内常有多量黏性分泌物，鼻黏膜呈苍白、充血或浅蓝色，黏膜常明显水肿，感冒则没有这些表现。

    40%的过敏性鼻炎患者会合并哮喘

    很多过敏性鼻炎患者要么觉得该病治不好而干脆不去理它，要么觉得反正这病没什么大不了等也懒得向医生求助。却没想到如果不及早治疗会给患者带来一定的危险。过敏性鼻炎是哮喘的重要危险因素，约40%的过敏性鼻炎患者同时患有哮喘，过敏性鼻炎的发作通常会引起哮喘的加重——— 这就是人们常说的“同一气道，同一疾病”的概念。