保暖防潮，不要“美丽冻人”

　　三月天也是感冒多发的季节，天气急变为会人们带来一些身体的不适。根据需要适量添减衣物，可不要为了美丽而让自己“涕流不止”哦。

　　应对小妙招

　　北方多风沙，干冷天气：

　　首先，注意保暖。厚实舒适的雪地靴既保暖又时尚，今年流行的红色羽绒帽衫，搭配一顶可爱的绒线帽子，或是改良军帽，都可以保证你的温暖还可以让你加入“潮人”行列。口罩可是必不可少的防寒工具，它可以有效防止灰尘、浮沉侵袭你的肌肤，又可以保证你不会被凛冽的寒风吹得生疼。

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　　其次，多喝热水。每天的饮水量因不同人而定，但每天补充一定量的水分以及正确的饮水方法，都可以起到一定的保健功效。

　　南方多雨水，潮湿温热天气：

　　首先，注意防潮。许多人并不知道，空气的湿度过高会引起的大量的霉菌滋生。当居家环境的温度在25℃-30℃之间，相对湿度超过60%RH时，空气中的氧气便十分充足，这时霉菌便会异常活跃，并将快速繁殖。在衣柜中放置干燥剂，及时清洗衣物，不要等到没有衣服穿时，才急急忙忙洗几件，之后将潮湿的衣物穿在身上“人体烘干”法。这样是很容易会引起感冒的哦。

　　其次，多喝水，多吃新鲜水果、蔬菜，适量吃些鸡、鱼、肉，以补充体内水分及营养。