心血管疾病当下已成为健康的头号杀手，发病率和死亡率均呈上升趋势，主要集中在工作压力大的中年人及心血管功能衰减的老年人。在日常生活中，心血管疾病患者要注意合理膳食，在避免病情加重的同时，调理好身体以帮助治疗。　　

　　合理膳食

　　1.控制胆固醇的摄入量。研究证明，高胆固醇的人，冠心病的发病率比正常人高5倍。因此，心血管疾病患者应少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。

　　2.控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高血胆固醇，不饱和脂肪酸则能降低胆固醇，所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。

　　3.多吃富含维生素C的食物，如蔬菜、水果。维生素C可增加血管弹性，保护血管。

　　4.增加膳食纤维的摄入。膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收。

　　5.限盐。高盐膳食可增加心血管病的发病率，有轻度高血压或有高血压家族史的人，食盐摄入量应控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者，每日用盐量以1～2克为宜。

　　6.少食多餐，切忌暴饮暴食，晚餐不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗死。同时还要戒烟限酒，少喝浓茶。　　

仲景牌六味地黄丸，滋阴补肾。用于头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精盗汗。

　　适时食疗

　　1.山楂，每天吃1～2个，有降低血压的作用。适用于高血压病或兼患高脂血症、冠心病者。

　　2.大蒜，其有效成分能抑制动脉粥样硬化的发展，可降血脂、抗血凝，宜经常食用。

　　3.海藻、海带，都有降血脂、降血压的作用，可延缓动脉硬化的发展，冠心病患者宜常服食。

　　4.莲子，有安心养神、补益脾肾的作用。心悸、心烦、失眠、多梦者，常服有益。 5.龙眼肉能补心脾、益气血。

　　6.玉米须，煎水饮服，有降压、利尿的作用。