女性如果在较长一段时间内睡眠质量不好，会对身体健康状况造成不利影响，患上心脏病、抑郁症的可能性也更高。

　　美国杜克大学的科学家发现，女人一旦睡不好，醒来时的脾气要比男人更坏。而且女性如果在较长一段时间内睡眠质量不好，她们比男性患上心脏病、抑郁症和其他心理疾病的可能性更高。这是因为男女两性之间激素分泌存在差异，决定女性比男性需要更多的睡眠时间。

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　　睡眠质量（用睡眠总时间、夜间觉醒程度和入睡所需时间这3个指标来衡量）差对女性身体健康状况造成的不利影响包括忧伤感强烈、敌意增强、出现抑郁情绪和发怒生气，而这些感觉较少见于睡眠受到扰乱的男性。