3月21日是“世界睡眠日”，现代社会，越来越多的年轻人饱受失眠、嗜睡、夜惊等睡眠障碍的困扰。可是作为睡眠障碍之一的鼾症却很少得到重视。

　　“鼾症俗称打呼噜、打鼾，在人群中发病率颇高，其中严重者会演变为睡眠呼吸暂停综合征。近年来，女性鼾症患者日益增多，这与肥胖、衰老、生活习惯等息息相关。” 第三军医大学西南医院耳鼻喉科教授周建明告诉记者，打鼾对女性而言，给她们带去的不仅是潜在的高血压、心脏病、糖尿病的危机，还可能导致全身健康受损，容颜早逝，更年期提前。“有些打鼾的女性会因气血流通不畅造成面色萎黄、皮肤粗糙、肥胖臃肿、体态变形、口臭口苦、月经不调等严重损伤自己身体健康的疾病，严重者甚至会因为内分泌失调提前进入更年期。” 周建明说，因为打呼噜的人睡眠质量普遍不高，其对健康的潜在伤害非常大。

　　对于引起打鼾的原因，周建明首先提到了肥胖。“肥胖的人脂肪堆积，软组织松弛，容易使得口咽部狭窄，引发打鼾。”第二类是下颌短，也称“缩颌”，也会造成口咽部狭窄。第三类是生活习惯造成的，比如爱喝酒、熬夜，造成肌肉松弛，睡觉时软组织就容易堵塞口咽部。第四类打鼾者是因为疾病所致，比如甲状腺功能低下、个别肿瘤患者，会影响口咽部结构。第五类是长期服用安眠药治疗失眠的人，因为安眠药的作用使得口咽部软组织松弛，诱发打鼾。

　　“上呼吸道的任何一个部位阻塞，都会诱发打鼾，比如鼻咽部的鼻息肉、鼻甲肥大、鼻炎；口咽部的‘小舌头’肥大、舌后坠；喉咽部的扁桃体肥大等。但各自的治疗方式都不一样，需要定性加定位后选择最适合的治疗方案。”周建明表示，手术治疗比较适合口咽部狭窄、塌陷等患者，通过微创手术，改变口咽部的组织结构，让腔体的空间更大，避免呼吸阻塞。但这类手术也不一定一劳永逸，有的患者之后因为肥胖等原因又会复发。“对于年轻女性而言，加强运动、控制饮食和建立健康的作息时间都是治疗打鼾的方式。”周建明说。