随着生活节凑的加快，人们的神经长期处于绷紧状态，如果不及时舒松就会出问题，不仅包括身体健康方面，还涉及心理健康方面，严重时会危及生命！富士康接连出现十三跳，梅州市大埔县田家炳实验中学生跳楼等事件，这些人都是智能健全，有些还是特别优秀的，为什么会选择如此极端的手段，这关键就是心理压力比较重，这个压力有来自社会的， 也有来自自身的，那么该如何轻松度过高压危险期呢？介于近来社会的一系列不同程度的血案发生，仲景健康网专家特发表此文章，希望与大家一起共勉。

    虽然说有压力才有动力，但压力过大也不是什么好事，反而会影响人们的身体健康。社会在不断地进步，工业化、城市化直接影响着人们的生活方式。高速的交通工具、先进的流水生产线、精细和高难度的技术、办公自动化等，使生活和工作节奏越来越快，使得人们必须一直保持着高度集中的注意力。由于自由竞争的你死我活，人际关系也日趋紧张，再加上环境污染，如噪声、空气恶化、密布的高层建筑、拥挤的人群和车辆等，又使人终日处于高度的心理压力之下。除了猝然而至的巨大压力对身心的损害外，还有那些看似琐碎但无时不在的心理压力，也在蚕食着人们的身心健康。有些人不耐压力走上极端，结束了年轻的花季，实在令人痛惜。

    压力下的身心疾病，那么压力是怎么让人得病的，会得什么病？我们该怎么办？

    心身疾病，因为心理社会因素是主要因素。身体疾病和精神压力有关系，这个压力从中医讲就是七情过度。七情指喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，七情过度就会造成压力，压力过度就导致了心身疾病。正常人都有正常的情绪，当喜则喜，当怒则怒，遇到好事情就会高兴，遇到坏事情就会发怒，这是正常的，但是过度就不行了。范进中举，过于大喜，疯了；大怒也不行，大怒容易中风，中医有句话“大怒则形气绝”，“逆上使人薄绝”，大怒后，血液上涌，就容易脑溢血。生气导致的疾病，例子很多，过去有三气周瑜，就给气死了。

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    情志过度，会导致疾病，也会产生很严重的后果。但是今天我们谈到的是“压力”，是个很现代的名词，压力和中医的情志有什么关系呢？

    压力和中医的情志还是有一定关系的。因为每个人对压力的反应是不一样的，有些人遇到压力，可能会表现为愤怒，有些人会表现为压抑，不大愿意说出来，就是我们说的“忧思”，还有一些人会感到不能接受，表现为悲伤。压力和七情虽然提法不一样，但是它们之间还是有一定的关系。中医七情致病，怒则气上，忧思气结，恐则气下，在生活当中的例子还是很多的，比如说有些考生一到考场就去厕所，这是因为害怕，恐则气下，所以压力和情志之间还是有一定的关系，只是提法不大一样。