喝咖啡的人将会彼此碰杯来庆祝一项新的研究，此研究表明每天喝两杯浓咖啡能扭转老年痴呆症对身体的多种影响。

　　英国老年痴呆症协会并不急于建议每个人都养成喝咖啡的习惯，但表示如果进一步研究证实了其好处，喝咖啡可能成为预防老年痴呆症生活方式的一部分。

　　那么这种生活方式中还包含什么呢？最近，纽约哥伦比亚大学的研究人员发现，一种富含鱼油和蔬菜的地中海式饮食可以防止轻度记忆力丧失的人发展成为完全型老年痴呆症，而且似乎可以防止一般人的记忆力衰退。蓝莓，羽衣甘蓝和花椰菜似乎特别有帮助。

　　吸烟一再被表明会降低大脑的工作效率，这也是戒烟的另一个原因，但有些研究表明，适度饮酒（每天一杯或两杯）可以起到预防作用。

　　健身似乎也有帮助。一项针对2200多个年龄在71岁到93岁之间的日裔美国人的研究发现，那些久坐或每天走路不足0.25英里的人得老年痴呆症的几率是每天走两英里甚至更多的人的两倍。新英格兰医学杂志中的一份报告发现，经常跳舞可以降低得老年痴呆症的风险。

　　使用双语或学习语言也可以保持大脑功能，降低痴呆症的风险，同时“不用则废”理论也已经证明了其好处。一项对纽约400名养老金领取者的研究发现，通过诸如数独、填字游戏，参观博物馆和弹奏乐器等活动可以使神经衰退的风险降低一半。