随便看看书或杂志、出去散散步、看场电影或者拜访一下亲友———可以减少患老年痴呆症的危险。

　　根据美国神经学会的学术杂志《神经学》（Neurology）发表的一项最新研究报道，阅读和从事其他放松身心的活动可以降低出现痴呆症临床症状的危险，或者推迟痴呆症临床症状的出现。

　　由纽约曼哈顿岛北部三次人口普查中登记在册的常驻居民组成一项研究，共有1772名年龄在65岁或以上的人参加，参加者在接受初次评价时经诊断无痴呆表现，其后在7年时间内被跟踪评价。根据该研究，一名作者Yaakov Stern博士的观点是，与种族、受教育程度和职业等因素进行对照，经常参加休闲活动的研究对象患痴呆症的危险降低38％。更有趣的是，该研究还证明参加休闲活动还具有累积效应，即每参加一项休闲活动，痴呆症的患病危险就降低8％。三类休闲活动都有好处，但是智力型休闲活动降低痴呆症患病危险的程度最大。

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