Q:痱子那么烦人，庞老师，家长居家该如何预防和处理痱子呢?

庞岩：1、加强室内通风散热，保持居室凉爽，空气流通，有条件者，室内温度控制在24～26℃，湿度保持在50～60%，以减少出汗和利于汗液蒸发;

2、宝宝要尽量选择轻薄、宽松、透气性好的棉质衣物，衣服宜宽大，便于汗液蒸发，及时更换潮湿的衣服，及时增减衣物。化纤类衣物因透气性差，同时对皮肤有一定的刺激性，尽量避免使用。

3、避免搔抓，将孩子指甲剪短，小月龄儿可适当带上小手套，防止皮肤继发感染;

4、保证充足、有规律的睡眠，不要在烈日下玩耍。外出玩耍的时间建议选择上午10点以前或下午4点以后，选择阴凉的地方活动为宜。

5、饮食宜清淡，少吃辛辣刺激性食品。可吃些有清热防暑作用的食物，如绿豆、绿豆芽、西瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜、黄瓜等。

6、经常保持皮肤的清洁干燥，勤洗澡，常用干毛巾擦汗或温水清洗，避免用香皂以免刺激皮肤。水温38℃左右较为适宜，洗完擦干后可适当扑一些痱子粉。此外，避免挤压痱子，以免引起继发感染。若痱子严重，或出现发热、全身不适，应立即就医。

7、外用药物治疗以清凉、收敛、止痒为原则，可以用炉甘石外用，大点的孩子可以用清凉油、薄荷膏。如果瘙痒、红肿明显，可以口服西替利嗪或氯雷他定等抗组胺药，外用氢化可的松乳膏等。

温馨提示：儿童如需用药，建议在正规医院专业医师指导下服用~

Q:以前的老人都说痱子是热毒，请问范老师，中医药防治痱子有什么好的方法没有?

范淑华：中医认为痱子是由湿郁腠理、热蕴肌肤，肌腠不得发泄所致。一些简易的药浴法可以起到很好的防治效果，如麻黄连翘赤小豆汤、紫花草苦参汤、薄荷汤、苦参黄芩浴等，外洗或湿敷，都有很好的效果，但建议在医生指导下使用。还有一些食疗法：如绿豆、赤小豆、黑豆煮水当茶饮。或者鲜荷叶、绿豆煮水，代茶饮。也可以冬瓜煮汤分次服用，也有祛暑预防的作用。