孩子厌食是父母们非常头痛的问题。如果孩子长期食欲不振、食量减少，可能导致孩子营养不良，影响生长发育。那么，孩子厌食到底该怎么办呢？

从婴儿期开始培养饮食习惯

孩子不爱吃饭，主要原因还是饮食习惯的问题。如果家长给孩子培养了良好的饮食习惯，一般吃饭是没有什么困难的。

现在很多小朋友都是隔代人带，有些过于溺爱，特别是在吃饭问题上很迁就孩子，想吃什么就什么，不想吃什么就不吃什么，或者总是担心孩子吃不饱，强迫孩子进食。

因此父母也要做好隔代人的工作，一起把孩子的饮食习惯培养好，否则一旦形成了不好的饮食习惯，再想纠正过来就比较难。比如，要让孩子定时定量吃饭，如果孩子不吃，那就饿上一顿，到下一顿再吃，需要有一个训练的过程。

小朋友饮食习惯的培养一定要从婴儿期就开始培养，实际上婴儿和儿童的可塑性非常强，很容易培养良好的进食习惯，当然，也容易培养不良的饮食习惯，这些都需要家长从小就非常注意。

让孩子定时定点主动进食

实际上孩子不爱吃饭，大部分还是消化功能紊乱引起的，消化系统紊乱主要表现在肠胃方面。

想要孩子的肠胃好一点，首先要注意培养孩子良好的饮食习惯。比如要定时定点吃饭，吃饭的时候，家长不要总是追着孩子喂饭，尽量要让孩子主动进食。

如果孩子有不良的饮食习惯，比如边吃边玩、边吃边看电视等，都要及早纠正过来，因为这些不良饮食习惯一旦被固化后，再想纠正过来就比较困难了。其次，也要注意孩子饮食的均衡性，不要挑食。

合理搭配

绝大部分孩子厌食都是消化功能紊乱引起的，这是最常见的。孩子厌食时，家长可以给他吃一些开胃的食物。 

若通过上述饮食疗法后孩子的情况没有得到有效改善，还可以服用太子金颗粒进行调理。太子金颗粒主治健脾和胃，消积增食。针对婴幼儿成长发育特征，在消积食、增食欲的同时，更注重小儿脾胃调理。