孩子的成长过程中总是遇到各种各样的问题，不知道该怎么办。比如，不少小孩子经常性地出现腹泻等问题，有的孩子家长觉得明明给孩子穿得都不少了，还是老咳嗽；明明给孩子吃的都是好东西，却越来越娇气，动不动就生病。在这些来问诊的孩子中，很多都是腹泻和咳嗽。

家长很理所当然地觉得，孩子咳嗽腹泻，要多给孩子吃点儿补身体的，给孩子多穿点才行。其实，恰恰是你给孩子吃得太多，穿得太多，才让孩子多生病。

元朝著名儿科学家曾世荣在《活幼心书》中提到过：“四时欲得小儿安，常要三分饥和寒”。

然而现在哪还有家长会让自己孩子忍受饥寒呢？

他们唯恐自己的孩子饿着，冻着，觉得所谓的“老话”才是为孩子好：“孩子还在长身体的时候，可不能饿着了”、“小孩儿无六月”、“孩子脚上怎么能不穿袜子呢？孩子不能光脚出来的”。

其实家长们注意一下科学喂养，预防这些疾病还是不难的。

孩子保持七分饱，则脏腑不易损伤，不易患肠胃病；能够经常保持一种微寒的状态，也就不易患伤风感冒。

孩子生病，大多数是风寒感冒等呼吸道疾病和食物积滞引起的消化道疾病。

这是为什么呢？从中医的角度来解释，小儿的消化系统还不成熟完善，消化能力弱，虽然生长需要营养物质，但吃得过多过饱，肠胃负担过重，便可能引起肚子胀、肚子疼、腹泻等肠胃疾患。

小儿脏腑很娇嫩，容易发生呼吸道感染，引起诸如咳嗽、哮喘、发烧等肺部炎症，故小儿不能受凉感冒。但是如果穿得过暖，就很容易出汗，出汗后反而更容易受凉。

再者，让孩子穿得过多过厚，会使胸部活动受限，肺的呼吸量减少，影响胸部正常发育。正所谓“过犹不及”，让小儿“三分寒”，并不是让小儿去受凉，而是根据气候变化给孩子增减衣物，让孩子处于七分暖三分寒的环境中，锻炼小儿的御寒、抗病能力。

所谓“有种饿叫做你妈觉得你饿”、“有种冷叫你妈觉得你冷”并不是玩笑话，而是确实存在的。

亲戚家有过这么一个例子。家中长辈去帮忙带孩子的时候，孩子妈妈并没有给孩子穿袜子，也没有裹得很严实，房间里的温度就是正合适的状态。长辈摸着孩子脚微凉，就跟孩子妈起了争执，非要按照老经验，给孩子在5月份的天气里盖上她做的厚实的小棉被，还说某某亲戚家的孩子裹得好，孩子脸都是红扑扑的。

孩子妈妈讲到，这是按照医生的指导来进行的，养育孩子要遵照科学的方法，别人家孩子脸红扑扑的，那明显是热的了。

小儿是纯阳之体，典型特点就是不怕冷，全身就像小火炉一样。如果给孩子裹得严实了，就没办法散热，出汗是必然的，一进入到空调间或稍微有风就很容易感冒。

所以，养育孩子，只偏听经验不可靠，遵医嘱才是最可靠的。