妈妈可能会发现长期受到便秘的孩子，容易变得呆头呆脑，有时候你会很敏感地发现宝宝的思维完全跟不上。出现这种情况，你可能就会怀疑，是不是因为宝宝“大”不出来，所以智力受到影响了呢？难不成小小的便秘也会影响到智商的发育？
 
        日本最新研究表明，宝宝长期受到便秘的困扰，会影响到宝宝智力的发展，使得宝宝思维能力下降，甚至变得“呆头呆脑”。今天咱们就来看一看，便秘为什么会影响智商？我们究竟应该怎么做，才能让便秘不再成为影响智力的因素之一？

        宝宝长期便秘，智力容易“受损”？

        日本研究者发现，两到六岁的孩子，长期受到便秘的困扰，宝宝思维容易不集中，记忆力也会相对较差。受到便秘困扰的孩子，他们容易表现出一些智力发展受制的症状，如对外界事物的反应比较迟钝，做事情精力不集中，不爱说话也不爱跟别人交朋友，整个显示出一个“呆头呆脑”的症状。

        这些长期受到便秘影响的孩子，便秘的问题得到解决之后，他们控制自己情绪的能力得到恢复，对外界的食物表现出热情，思维和精神状态得到提升，“呆头呆脑”的症状得以减轻。但是如果孩子又出现便秘，这些呆头呆脑的症状又会重新出现。
 
        便秘影响智力，原因何在？

        日本研究者表示，长期受到便秘干扰的宝宝，会表现出呆头呆脑的症状，这主要跟粪便产生的毒素有关。具体来说，因为粪便在宝宝肠胃中停留的时间过长，粪便容易再发酵，发酵之后容易产生一些有毒物质，这些有毒物质会干扰宝宝的神经系统，使得脑部神经调节功能出现下降的趋势，从而影响到宝宝的智力发育。

        让智力免受影响，妈妈该咋做？

        针对便秘引起的智力下降的情况，妈妈想要让自己的宝宝免受伤害，首先要做的是改善宝宝的便秘症状，让宝宝从便秘的困扰中走出来，妈妈可以这样来做：

       1让宝宝多吃果蔬

        育儿专家表示，宝宝便秘多因饮食结构不合理引起，因此妈妈从宝宝一出生，就应该坚持母乳喂养，尽量少让孩子糖类食物；到了宝宝三四岁的时候，妈妈应该控制宝宝糕点、饼干的进食量，及时把新鲜蔬菜和蔬果搬上饭桌。

        2让宝宝早睡早起

        妈妈应该让宝宝养成良好的作息规律，不能因为溺爱宝宝，就什么都由着宝宝自己来，你可以每天按时叫宝宝睡觉，按时叫宝宝起床，中午的时候还可以安排1-2小时的午休时间。作息时间按时按量进行，宝宝的身体机能得以调整，出现内火的几率大大降低，可以有效预防和缓解便秘症状。

       3让宝宝晨起排便

       让宝宝养成晨起排便的习惯，这样可以有效增强宝宝排便的条件反射，降低宝宝排便的难度，长期坚持可以让便秘的症状得到好转。如果这些方法都不见效，那么你可以在医生的指导下，给你的宝宝喝一点泻药，以此来缓解便秘的症状。

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