男人每个月也有“那几天”

    男人的“生理期”？你以为是说笑，但事实如此。广东省中医院副院长、泌尿外科和男科主任医师陈志强认为，人体里隐藏着各种生物钟，例如很多人早上精力充沛，到晚上则昏昏欲睡，如此周而复始。由于体内激素和神经递质的影响，男性的生理系统也同样拥有自己的周期变化。每隔一段时间，男性体内激素水平开始发生变化，由此引发生理上的变化，同时，也造成了心理的一些波动。这是一个许多人都出现过却从没重视的生理现象。     他的“大姨父”来了吗?

    医学研究表明，男性的“生理期”通常有9 种表现，如果他符合两条或两条以上，他应该就是在“接待亲戚”了。

    焦虑。他会坐立不安，但你别问他，因为就连他自己也不知道为什么而烦躁，而且越问越烦。

    没主意。平时他可能挺有主见，但在这个时间段里，男人不知道自己究竟要什么、做什么，所以不要让他拿主意了。

    生闷气。他心里不痛快，此时有的人抽烟，有的人找朋友喝酒。

    如果他烟酒都不沾，可能会时不时地叹气，你问他怎么了，他会说这样感觉舒服。

    抵抗力降低。特别容易感冒、头疼、腰酸背痛、过敏、脖子僵硬，甚至有人前列腺炎发作。状态低迷。注意力不集中，反应迟钝。

   性趣”大减。那几天他几乎没什么反应，你暗示他了，他却在电脑前待到你睡着了才上床。

    脾气大。很容易被惹怒，开车上路为了一点儿小事，就会和别人杠上，追尾、刮蹭最容易发生在这几天。

    冷淡。心不在焉，对平时感兴趣的事变得没兴趣，你说什么都成、都随便，变得没幽默感，不爱开玩笑。

仲景牌六味地黄丸，滋阴补肾。用于头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精盗汗。

    口腔溃疡。老是抱怨长了溃疡，或者牙龈肿痛。|

    你必须知道的

    周期：通过临床研究，发现男性生理期最具普遍性的是28 天一个周期。在这个周期内，男性会经历一轮心理低潮，随着情绪爆发，引发诸如免疫力下降，性欲不振等身体不适。

    体内激素变化：此时，男人体内睾丸酮、雄激素的含量呈下降趋势，处于最低点。

    界限：很抱歉，界限比较模糊，也不一定是月月都有。

    差异性：有的人生理期会表现得比较明显，有的人可能终生都没有什么异常。通常来说，生理期明显与否，就是男性健康的一个“晴雨表”：体质越弱、年龄越大、身体疲劳程度越高的男性，一般生理期表现明显。

    你该如何“待客”?

    忽视他。当他的“大姨父”光临时，不要太关注他，让他爱干什么就干什么。

    你正好利用这段时间干点儿自己的事，如约闺密逛街、研究一道甜点。

    一起监测他的周期。有人说，男人的生理期会受女人生理期的影响。你们可以一起监测他的生理期，出现在哪一天？持续几天？有没有和你的重合？这种积极的参与会减小负面情绪的影响。

    “哄”他。大多数男人，一结婚就变小孩，都需要女人来哄，尤其是在坏情绪主导的生理期。不管他发脾气或质疑你，你都要认可他，这样会让他感觉安慰，情绪也能变得好起来。

    做一些新式菜

    换换菜谱，花时间做一些以前没做过的菜。这样一来，你的注意力集中在做菜上面，他的注意力则在吃饭上面，就没人关注坏情绪了。你不妨多给他吃一些这样的食物：海鲜：海鲜富含锌，可增强体力与免疫力，同时平衡体内激素水平。

    绿豆芽：富含丰富的维生素B2，很适合生理期患有口腔溃疡的人食用。

    青椒：含有丰富的维生素k，可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱等症均有辅助治疗的作用。

    苹果：富含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等，可以降低体液中的酸性，从而缓解疲劳。