1、缩肛法：肛门的规律收缩，能起到很好的按摩前列腺的作用，帮助减轻前列腺的充血情况，有助于炎症的消退。需要说明的是，缩肛运动要用力，完成之后，最好马上排尿。患者可以在以下时间段进行缩肛运动。

　　早晨起床前、晚间入睡前，各做50次。小便之后，做10余次。性行为后，做10次。干重体力活，做缩肛运动。

　　2、药物脐下贴敷法：在9g甘遂细末中加入适量面粉及少量冰片，加温后搅拌成糊状，贴在肚脐下4村、直径5cm的地方，30分钟多见效。

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　　3、烫脐法：将60g的艾叶、50g的石菖蒲炒热后，用布包好，在肚脐部位烫敷，要保持布包的温度，一旦变凉应更换。

　　4、暖小腹法： 把500g食盐和25ge切碎的生葱同锅炒热，用布包好放至温度适宜后，敷在小腹部，变凉后替换。