我国柿子品种繁多,约有800种以上。产于天津盘山的磨盘柿、陕西三原的鸡心黄、陕西富平的尖柿、杭州的铜盆柿、河北的莲花柿、山东的镜面柿被誉为我国的“六大名柿”。
柿子营养价值很高,享有果中圣品之誉。据测定,每100克鲜柿含糖类11克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碳水化合物15克、钙10毫克、磷19毫克、铁0.2毫克、维生素A0.16毫克、维生素C16毫克。鲜柿果实多汁、味道甜美,古诗赞曰“色胜金衣美,甘逾玉液清”。此外,柿子还可制成柿饼、柿糕、柿干、柿面、柿酒、柿醋等。
祖国医学认为,柿子性味甘、涩、寒。功效润肺生津、清热止血、涩肠健脾。主治肺热咳嗽、脾虚泄泻、咯血便血、尿血、高血压、痔疮等。
民间柿子的食疗方法颇多,现介绍几则,供读者试用。
1.鲜柿1个,去皮吃,一日2次。功效润肺止嗽、生津和胃。适用于肺结核咳嗽咯血、口干咽燥、胃热疼痛。
2.鲜柿1个,黑豆30克,食盐少许,煎服,一日1剂。功效清热止血。适用于尿血。
3.五成熟的鲜柿1个,去皮后捣烂取汁,温开水冲服,一日2次。功效清热平肝。适用于地方性甲状腺肿、高血压。
4.柿饼2个,蜂蜜30克,川贝粉3克,隔水蒸服,一日1~2次。功效润肺止咳。适用于肺热咳嗽、痰稠气急。
5.柿饼2个,加水煮烂后食用,一日1次。功效清热止血。适用于痔疮出血。
需要注意的是,脾胃虚寒、泄泻、感冒受寒以及空腹饥饿时不宜食用柿子,柿子也不可与蟹同食。