有些女性怀孕前就食素，怀孕后一见到肉就恶心，对于这些孕妇而言，只要仔细选择搭配合理、营养丰富的食品，吃素食完全可行。吃素孕妇一定要保证摄入的热量能满足怀孕的需要，因为素食所能提供的热量明显要比肉类少。如果热量摄入不足，身体就会分解自身的蛋白质，从而影响孕妇自身及宝宝的生长发育。在保证热量的同时，还要注意食物的营养价值。应多吃富含维生素和微量元素的新鲜蔬菜、豆类、干果、麦芽等。如果是纯素型，或奶素、蛋奶素型的素食，只要能保证饮食的品种及用量合理，是可以保证孕期的营养需求的。而蔬菜素食型和水果素食型是不能满足孕妇和宝宝营养需要的，这一点一定要引起注意。

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　　特别是在临产前，要注意饮食。妊娠分娩是一种非常自然不过的生理现象，然而大多数情况下，当家人一看见孕妇有腹痛等分娩的先兆，就非常着急，往往在没有为孕妇准备吃的和用的之前，就匆忙地把孕妇送进了医院。初产妇从有规律性宫缩开始到宫口开全，大约需要十几个小时。如果产妇无高危妊娠因素，将进行自然分娩，可准备些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、酸奶、巧克力等食物，让产妇吃饱吃好，为分娩准备足够的能量。否则吃不好睡不好，紧张焦虑，容易导致产妇疲劳，引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。