夏季炎热，身处这种外环境中容易导致人们心情急躁、易怒，为了消暑，有些朋友喜欢吃一些冰冷食物、饮料、水果，甚至取代了一日三餐主食，使得食欲变差，还可能伴随着消化不良、胃痛、乏力等。

引起上述症状的主要原因就是食用寒凉食物伤及脾胃阳气，脾阳、胃阳具有促进消化食物、运行水液的作用。“脾胃乃后天之本，气血生化之源。”脾胃运化功能如若出现问题，身体气血来源匮乏，从而会出现体乏无力等气血虚症状，通过口腔食进去的东西，初步的消化吸收就在胃部，它一旦出现问题所有进入胃部的东西都难以完成初步消化、吸收的工作。更谈不上食物营养的吸收，药物疗效的发挥。所以很多中成药说明书注意事项第一条明确注明“禁生冷食物”用意就在于此。

寒凉食物、冷饮等食用后出现上述症状导致脾胃阳虚现象，那该如何用药呢？

出现此种情况可考虑中医药治疗， 香砂养胃丸有温中和胃的功效，主要适用于脾胃虚寒引起的消化不良、胃部不适或隐痛、吐酸水，不思饮食等症状。 

仲景牌香砂养胃丸由木香、砂仁、白术、陈皮、茯苓、半夏（制）、醋香附、枳实（炒）、豆蔻（去壳）、姜厚朴、广藿香、甘草、生姜、大枣制成， 方中白术补气健脾，燥湿利水为君药。砂仁、豆蔻、藿香化湿行气，和中止呕；陈皮、厚朴行气和中，燥湿除积：木香、香附理气解郁、和胃止痛，共为臣药。茯苓健脾利湿；枳实破气消积，散结除痞；半夏降逆止呕，消痞散结，共为佐药。甘草调和药性为使药。全方配伍，共奏健脾祛湿，行气和中之功。

胃怕凉，需要保暖，虽然现在到了夏季，但是夏季以后人们更容易贪凉饮冷，空调温度不要开得太低。饮品上，尽量是以温开水为主，少喝或者不喝冷饮。饮食以温、软、淡、素、鲜为宜，少吃生冷油腻辛辣刺激性的食物，以免因为饮食不当出现胃部不适。

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