入秋之际正是进补的最佳时机，这些饮食禁忌一定要知道~
 
        秋季饮食三大忌

        1少吃凉

        入秋后，天气逐渐转凉，肠胃对凉的食物非常敏感，如果经常吃凉性食物，容易引发肠胃性感冒！

        2少吃姜

        俗话说“一年之内，秋不吃姜”。秋天天气干燥，此时吃姜更容易上火，有损脾肺。

        3少吃肉

        入秋后，人体肠道消化能力会减弱，此时如果食用过多的肉类，容易引起胃胀，消化不良。