忽冷忽热的三月里，气温变得快，人们的衣着变得更快。天一热，许多时尚女孩，纷纷换上绚丽的春装，甚至穿上了单鞋。事实上，人体的下半身血液循环要比上半身差，很容易受到风寒的侵袭，即常说的“寒自脚下生”。

　　如果春季天一热就急忙减衣服，稍不注意就会着凉感冒发烧，甚至还会在上了年纪之后出现膝关节疼痛，逐渐发展为膝关节骨质增生，重者还会出现膝关节积水、肿胀以及伸不直等病症。

　　所以，春季衣着应慢慢减，中午气温渐高时适度减衣服，早晚加衣服，减衣时先减上装，后减下装。同时，平时加强锻炼，增强身体提抗力。