问题八：饮食和生活习惯对于哮喘患者来说也是不可忽视的一环。哮喘患者需要特别注意哪些饮食和生活习惯?

杨松梅：世界范围内约20%的成年人和50%的儿童患者可因不恰当饮食而诱发或加重哮喘。常见的易致敏食物包括鱼、虾、蟹等海产品，以及含有异体蛋白的食物，如牛奶、蛋类等。如证实患者对其中某种食物过敏，应忌食之。此外，建议哮喘患者多吃新鲜蔬菜及富含维生素C的时令水果;避免刺激性食物或饮料，如辣椒、花椒、洋葱等;许多食物添加剂(如亚硝酸盐及加入橘子汁和汽水内的酒石黄等)，也可能诱发部分患者哮喘发作，应谨慎待之。

其次，孩子的房间要有良好的通风和有充足的阳光照射，被褥枕头每周要清洗和曝晒，地面要每日用吸尘器吸尘。出门后若是到灰尘较多的环境，及时给孩子戴口罩等。哮喘儿童应至医院查清过敏源，尽量避免与其接触，禁养宠物。在花粉飞扬的季节，减少室外活动，关闭门窗。同时除去室内发霉物品，清除蚊蝇、蟑螂等有害昆虫。应保持良好的作息和充足睡眠，及时增减衣服，多饮热水，适度运动，以增强患儿抵抗力.

家长要给孩子进行心理疏通，正确认知哮喘疾病并不可怕，消除孩子的恐惧心理。保持孩子情绪稳定，避免紧张、激动、恐惧等精神因素诱发哮喘。家长对孩子态度要亲切和蔼，但不要过于宠爱和迁就，防止哮喘随情绪变化而诱发发作;也不能对孩子产生厌弃和冷淡的态度，会增加孩子的思想压力，丧失治疗信心。婴幼儿避免其长时间哭闹，以免触发疾病。