肾主管生长、发育、生殖以及水液代谢等功能，肾虚的危害波及方方面面。

肾虚让你体感寒热

阴虚则内热，通常表现为手脚掌心潮热，心口窝热而烦躁，统称“五心烦热”。肾阴虚还表现在口干舌燥、面色和唇舌颜色偏红，睡着之后还会盗汗。

阳虚则外寒，通常表现为手脚冰凉，肢寒腰冷，比一般人更怕冷。肾阳虚还表现在面色苍白、嘴唇和舌头也发白，容易出虚汗、冒冷汗，汗流不止。

肾虚让你腰膝酸痛

肾阴虚和肾阳虚都会引起腰痛，症状又不尽相同。肾阴虚通常表现为腰膝酸软，劳累时加重，休息后有一定好转。肾阳虚通常表现为腰膝冷痛，遇寒更痛，遇热好转。

肾虚让你变丑

“黑属肾”、“肾色黑”，肾虚的人会有浓重的黑眼圈，总是双目无神，面容憔悴，看上去比同龄人显老。

肾阳亏虚，不能温养经脉，寒凝血滞，颜面失养，会长黄褐斑；肾阴虚损，阴虚火旺，容易长痘痘，一茬接一茬。

肾阴虚体内水液枯竭，往往体形消瘦；肾阳虚体内水液过剩，往往体型虚胖。

“肾其华在发”，肾阴虚弱无法濡养毛发，头发干燥枯黄，须发早白；肾阳虚则头发稀少、细软、发根浅，容易脱发。

肾虚让你变笨

肾阴虚常伴有失眠多梦、头晕目眩、记忆力减退，肾阳虚则是终日无精打采，神疲乏力，反应变慢。肾虚让你变笨，难以集中精神，给工作和生活带来各种麻烦。

肾虚使你情绪失控

肾阴虚烦躁易怒，一点小事就会引起很大的情绪波动，而肾阳虚总是焦虑抑郁，缺乏自信，少气懒言，工作没热情，生活没激情。

肾虚影响排泄

肾虚影响排尿，肾阴虚的人尿液黄、少、热，肾阳虚的人尿频，起夜次数多，尿液清、长、冷。

肾虚影响排便，肾阴虚的人大便干燥，经常便秘，肾阳虚的人大便溏稀，经常腹泻。

肾虚影响生殖

肾主生殖，肾气旺盛的人爱爱能力强、质量高，夫妻生活和谐美满。一旦肾虚，生殖功能就会大大受损。

肾阴虚的男性，呈现出病态的亢奋，动不动就支起帐篷，但真正行房的时间总是很短，有时候还会精满自溢。肾阳虚的男性，常有勃起方面的困难，并且小蝌蚪数量少、活性差。

肾虚的危害实在太多了，如果放任不管，就会日渐严重，越拖越难治。一旦发现有肾虚的情况，应尽早采取治疗措施，肾阴虚选择仲景左归丸进行调理，肾阳虚可服用右归丸。经典中药方，服药的同时保持良好的作息和饮食习惯，并遵医嘱忌口，疗效会更加理想。