说起疲劳，很多人会想到运动后累了，浑身没劲的感觉。然而现实却是，很多人明明没运动，也没干什么体力活，却时常感到头痛、乏力，吃不下、睡不香，其实这是慢性疲劳综合征找上门了。到底什么是“慢性疲劳综合征”？

当下快节奏的生活中，人们很容易进入“疲劳状态”，甚至患上“慢性疲劳综合征”，到底什么是慢性疲劳综合征呢？症状是什么？

慢性疲劳综合征是一种亚健康状态的特殊表现，病人主要是感觉到长期持续的疲劳，经常休息之后得不到缓解，伴有多种神经精神症状，但是没有器质性病变，以及咱们器官组织系统没有发生疾病，也没有精神性的疾病的一种症候群。

这个概念最早见于美国全国疾病控制中心，1987年正式命名的。常见的病因主要是长期过度的劳累，饮食生活的不规律，压力大等。 

常见表现为患者会感觉长期持续的疲劳，经常休息后得不到缓解，活动后甚至会加重。部分的患者容颜早衰，长斑长皱纹，面色暗淡，皮肤粗糙干涩，容易起干皮、皮屑、手指甲或脚趾甲失去了光泽，看着有竖条纹。毛发脱落，容易头发出油，头发断裂，失去光泽。女性最关注的体重增加，还有个别会有颈部淋巴结的肿大，或者是腋下淋巴结肿大。

精神方面主要表现为抑郁紧张不满、情绪不稳定，工作学习能力下降。

身体上症状主要是食欲减退，大便不正常有的干有的稀，全身疲乏，四肢无力，活动迟缓，有点比较像感冒的症状，因为长期年累月患此病，所以症状是比较明显的，就像重病缠身。但是你真的去做体检，基本上没有什么异常。头痛、头晕、睡眠差、心慌、胸闷，有个别患患者还会有尿频、尿急、性欲减退，还有听觉视觉方面也会有异常，比如眼部干涩，视力听力下降、耳鸣等。