控制血糖对糖尿病患者来说很重要，那么都该吃什么呢?都有哪些食物能帮助人们降血糖?

对于糖尿病患者而言，是有很多药物可以选择的。这个是要根据每个人的糖尿病的早中晚期有没有发生并发症，或者你的医生给你开的药来进行选择。但是需要注意的是一旦发现了糖尿病，一定要到医院排除一下相关的并发症。如果合并有并发症的话，要积极地治疗，不要听别人怎么说，或是自己认为自己应该吃什么药，一定要到专业的医院就诊。

目前的食物里边还没有发现有能够有效降低血糖的食物，所以大家在生活中也不必要听这样的谣言，就说吃什么东西就能够降血糖，传播比较广的就是认为吃南瓜可以降血糖，但是生活中正是有些病人吃过南瓜以后，血糖反而升得很高，因为南瓜里也是含糖量比较高的。

其次就是在生活中大家需要避免食用一些淀粉类的食物例如：山药、根茎类的食物、红薯、粉皮粉条等。这些淀粉类的食物因为它吸收比较快，所以升糖是比较快的。一些油炸类的食品、一些血糖指数比较高的水果，都是我们糖友平常应该避免去食用的。

众所周知，糖尿病控糖非常重要，除此之外，我们该如何预防糖尿病呢?

对于疾病来说永远是防重于治的。

首先就是咱们的饮食习惯，要少吃甜食，控制碳水的摄入，不要去大量的摄入碳水化合物。

另外保持合理的体重，尽量不要肥胖，适当地去运动。

还有，就是要调整自己的压力。