进入夏天之后，清爽冰甜、品种繁多、花样搭配的饮品深受不少年轻人的青睐。不过这饮料千万不能多喝！

28岁的小雷就是由于长期沉迷饮料，导致急性肾衰竭发作，被紧急送往了医院。

医生表示，由于小雷健康意识的疏忽，以致自身糖尿病的加重，从而引发了这次急性中毒。

虽然小雷这样的极端案例较为少见，但是因为食用过量高糖高热量食物，造成饮食不当的情况还是时有发生，而且呈年轻化的趋势。

什么是糖尿病？

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。

长期存在的高血糖，会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害和功能障碍。

进入夏天之后，由于天气炎热，容易对糖尿病患者日常的饮食、运动、用药都会造成一定的影响，有些细节问题如果注意不到，很容易造成血糖波动，不利于病情控制。

因此，夏日调控血糖需要从生活细节上入手。

需要注意哪些细节？

进入夏季之后，大量瓜果上市，很多糖友可能会增加水果的摄入量，有时候也会造成血糖的波动量增加，因此此时一定要严格把控水果的摄入量（如果有需要，最好咨询下专业大夫）。

如何预防糖尿病的发生？

规律作息

在日常生活中，要规律作息、不要熬夜。

饮食节制

饮食要有所节制，不要暴饮暴食。

规律运动

养成规律运动的好习惯并控制体重，不要让肥胖症过早找上门来。

调节心情

要自我调节好心情，不要焦虑，不要有过大的精神压力。