很多高血压病患者经常会问，“医生，我的降压药是早晨吃好还是晚上吃好？”在回答这个问题之前，要先了解下我们的血压波动规律。

对于绝大多数高血压病患者，血压的波动呈“两峰+一谷”的波动方式，既上午6:00~10:00的血压比较高（第一个高峰），下午4:00~6:00血压再次升高形成第二个高峰，到凌晨0~2点的血压最低形成波谷。这种白天血压高晚上血压（两峰+一谷）且夜间血压比白天的峰值降低10%~20%的血压波动规律就是勺型血压，对于这种高血压病患者，降压药（长效降压药）一般放到早晨一次服用就行了。

而另外一些高血压病患者，出现夜间的血压比日间的峰值降低 <10%，甚至比夜间血压比白天还高的情况就是非勺型血压，这时候最好至少把一种降压药放到晚上吃。国外有研究发现，在睡前一次性吃 1种高血压药的患者，可降低45%的心血管事件和56%的心血管死亡风险，睡前血压达标对心血管疾病的帮助更大。

还有一种情况就是高血压晨峰现象，早晨血压如果控制不理想的，也可至少把一种降压药放大晚上吃，会起到更好的降压效果。