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总是手脚冰凉，怎么办？

来源：仲景健康网发布时间：2020/11/17

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随着寒冬季节的到来，很多人总是感觉手脚冰凉，也不知道咋回事。其实，手脚冰凉，除了防寒保暖措施不到位外，病理性原因也有很多，如气血虚，主要是气血供应不到四肢的末端，所以手脚比较凉。肾阳虚，腰膝冷痛、小便频多的基础上有手脚冰凉。还有一种情况也可以导致手脚发凉，就是肝郁。

气血两虚所致手脚冰凉

气血两虚引起阳虚的手脚冰凉一般都伴随全身怕冷，整个身体是能量不足的，用西医理论说，一般是心脏功能不强壮，代谢能力低，血不能有力地达到手脚这样的肢体末端，没有足够的能量温煦，自然会冰凉，手脚冰凉的同时他们自己也总是觉得冷，衣服总穿得比别人多。在治疗上需要补益气血温阳，此时药物可选择服用十全大补丸。

肾阳虚所致手脚冰凉

对于长期手脚冰凉，怕冷的问题，且不能运动，身体出现更多严重的阳虚问题，或者年事已高者，中医讲“久病入肾，久病伤阳”导致肾阳虚弱，除了怕冷外，还有腰膝酸冷，头晕耳鸣、小便多等症状。此时可以求助于药物治疗，比如桂附地黄丸。

此药由熟地黄、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓、肉桂、附子八味组成。其中熟地黄为君药，所谓诸气之虚由于命门之火衰薄，而命门之虚又因精血枯竭之所致，故用熟地黄为君以补肾精，山茱萸为佐以补肝血，缩用炮附、桂枝于精血药内者，先则取其从阴而下行，终则资其蒸水以化气。本方以桂、附为主药，故又名桂附地黄丸，本方目的在于温补水中之火，肾中真阳，即所谓“益火之源，以消阴翳”的治疗方法。

肝郁所致手脚冰凉

这种手脚冰凉只是摸上去冰凉，但自己并不觉得冷，甚至在手脚冰凉的同时，脸上还是热烘烘的，发红，严重的甚至是个“包公脸”，他们喜欢用冰凉的手或者凉杯子去冰熨发烫的脸等症状。多见于女性，她们还会伴随月经不调的问题。

用现代医学解释，这是因为散热不均衡，或者说功能失调了，中医就说是因为肝郁气滞，气机运行不畅导致的。中医讲，肝主疏泄，所谓疏泄，指的就是各个器官之间的配合协调，不是因为能量不足，而是有能量，但是传输不过去，所以治疗这种手脚冰凉不能吃补药，而是应该疏肝解郁，常用的是逍遥丸之类，或者用薄荷泡茶，总之都是疏解的药物，把郁结解了，热能运行时顺畅了，手脚也就温暖了。