主食中大米加豆类，可降低血糖

　豆类和大米曾经是西方人主食的经典组合，然而现代人却逐渐丢掉了这个好习惯。最新一期《美国临床营养学》杂志刊登的哈佛大学一项研究再次提醒大家，多吃豆类对控制血糖大有好处。 哈佛大学公共卫生学院营养...

糖尿病餐后血糖过高危害大

对于很多糖尿病患者来说，血糖监测是意见既必要又麻烦的事情，每天饭前饭后扎一下手指成了不可缺少的必修课。如果少测几次行不行？餐后血糖难道真的非测不可？ 餐后血糖过高危害大 国际糖尿病联盟在糖尿病...

糖友少吃芋头糯米 干饭比粥含糖低

软软糯糯的芋头、玉米因为口感滑爽、味道香甜，备受中老年人的喜爱，但殊不知，这些食物却是糖尿病人的大忌。 以芋头、糯米为代表的黏性食物是指富含黏性物质的食物。举个例子，我们常用来制作汤圆等甜品的糯...