多吃红糖让老人延年益寿脸色好

人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。 红糖按结晶颗粒不同，分...

“老寒腿”执敷不利健康

天气渐凉，有“老寒腿”的老年人，又该开始对腿部用些防寒措施了。穿些厚的衣服和袜子，洗澡时用热水擦洗，多用热水泡脚，用热水敷膝关节。但是，这些方法也要掌握好度。首要原则是保证关节部位血液循环和活动自如...

运动治感冒容易诱发心肌炎

常听人说，得了感冒，打打球或跑跑步，出一身汗，就好了，这种说法是不对的。对于多数人来说，尤其是儿童、体弱者和老人，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。有的患者不但感冒没治好，反而得上了心肌炎。如果感冒...