您好，当归本身就具有补血活血，调经止痛的功效，主要用于血虚病人的治疗，可以直接泡水喝。但如果用单味当归治疗，最好把中药饮片煎为汤剂，用中药泡水喝的做法，有时不能把药物的有效成分完全浸出，熬煮以后饮用效果更好。当归可以和大枣，红糖一起熬煮，具有良好的活血，补血的效果。也可以直接服用当归的中成药制剂，浓缩当归丸，服用方便，吸收效果好，可以起到补血活血，调经止痛的作用。