男士献血多 少得心脏病

适量献血，特别是男人献血能改善血液中制造红细胞的铁的含量。捐出血液后，体内铁元素含量会适当减低，从而减少心脏疾病的发生。 有研究认为，中年男子每年献血550毫升，患心脏病的风险将减低86%。这一研究...

男性的饮食美容原则

男青年要美容，饮食方面除参照女青年的饮食方法外，还需注意以下几点。 （1）适当摄取肉食品。 青年男性由于能量支出明显高于同龄女性，因而应适当多吃些肉食品以补充体内之需。通常应多食瘦内。动物内脏中胆...

男人中年要休整

男人四十正当壮年，事业有成，家庭美满。但经年的积劳如蓄势“火山”随时可能爆发，“慢性疲劳综合征”的症候群已围着四十男人团团转。 一般以为，40-45岁是人生中年期的开始。男人四十正当壮年，事业有成，家庭美...