女性的生理周期从青春期开始，伴随女性几十年，是女性最重要的一个生理现象。但是经期并不是一个多么美好的体验。

       不痛经的欧皇们要烦恼姨妈巾会不会侧漏，一不小心就要担心“飞流直下三千尺”。痛经的非酋们则要在那几天被翻来覆去的“大石碎子宫”，酸爽指数直逼十颗星。作为美丽温柔贴心善良的金月月，在这里给各位妹子们安利一些提升经期幸福感的方法，让你的幸福感upup！

       夜安裤

       无论是不痛经的欧皇，还是避免不了痛经的非酋，都要面临一个严峻的问题——夜晚睡觉是否会侧漏。

       夜安裤无疑是21世纪对于女性来说最伟大的发明之一。有了它，再也不用夜里睡觉都要提心吊胆，也不用担心第二天起床就要洗床单。让你一夜安睡到天亮。

        蒸汽眼罩

        蒸汽眼罩短时间内就能释放出一定温度，并持续30分钟以上。缓解眼疲劳，放松眼部肌肤，加助睡眠，加上有不同香型的选择，是失眠星人的好帮手。

        睡眠质量能解决很多负面情绪，想想看，心无旁骛的睡到自然醒，是不是想想就会心情很好？在情绪不定的姨妈期保证优秀的睡眠质量，会发现很多讨厌的事情突然变得其实还ok啦~

       暖宝宝

        冬天对于姨妈期的女孩子简直是雪上加霜。北方冬天的寒冷攻击如同加了真实伤害的物理伤害，不管穿多少都嫌少。南方冬天则如同加了buff的魔法伤害，就算躲在屋子里也觉得湿冷之气防不胜防。这个时候，贴几片暖宝宝在腹部、腰部、腿部等最容易受寒气侵袭的地方，会让你在寒冬也觉得浑身暖呼呼的。看着别人冻到缩脖子的时候，心里暗搓搓的不要太爽。

       花草绿植

        看着一盆花草绿植从无到有从小到大是一件很有成就感的事。花朵绽放，绿叶舒展，原本平淡的生活好像突然就变得色彩缤纷了。

        运动

        根据大姨妈App官方数据统计显示，比起没有运动习惯的女性，有运动习惯的女性痛经比例减少17.1％。同时，有运动习惯的的女性痛经程度比起没有运动习惯的女性也更轻。

        运动会让你心情愉快，出汗的同时将脂肪和坏心情也一起赶走啦。

        Ps：不过要注意啦，经期的时候不能做太剧烈的运动，增加腹压的力量训练更要量力而行哦。

        月月舒痛经宝颗粒

        当当当，压轴的法宝来了！此物专门给那些经期疼痛难忍的女生。九味地道药材制成，是缓解痛经症状的大杀器。按疗程服用，据说，除了缓解痛经，还能调节月经不调哦~

        每个女生都美丽并且独一无二，就算在姨妈期，也要好好对自己哦~