北京时间8月14日，女子4X100米混合泳接力由傅园慧、史婧琳、陆滢和朱梦惠组成的中国队以3分55秒18夺得第四，遗憾错失奖牌。

    记者采访的时候，发现傅园慧蹲着，表情痛苦，她说“我觉得今天是我没游好，对不起我的队友。昨天来例假了，还是会有点乏力，感觉特别累，但是这也不是理由，还是我没游好“。网友们纷纷表示理解并安慰她。

    日常生活中男女之别体现在方方面面，女性的生理现象——月经也是广大男同胞一辈子体验不了的人生感受。作为运动员来说，这样的差异会不会带来不便？当然会，据悉，女运动员中大约有10%左右的人都有痛经表现，如果在月经期间再加上痛经症状的出现，无疑会影响女性运动员的正常发挥。
    痛经，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。

    痛经的症状

    对于痛经的表现，因人而异，但是大都是以下几点，之所以会造成小腹的疼痛，是因为女性身体内部的寒气比较重，同时，腰部的酸疼和酸困也是这个原因，这是轻度的症状。严重的患者症状是很可怕的，会出现面色苍白、手脚冰凉，有时还会有晕厥感，给很多女性朋友带来了巨大的困扰。

    运动员如何避免月经、痛经带来的影响？

    1、在教练及医生的指导下服用药物

    运动员在某些特殊时期会服用将经期提前或延后的药物，这样的药物会对运动员身体产生持久性伤害。

    仲景健康专家建议合理服用中成药调理痛经是较为理想的选择。月月舒痛经宝颗粒，是中医药专家30年临床验方，专门针对女性痛经。方中当归活血补血，肉桂温经散寒，红花、丹参、延胡索、五灵脂活血止痛，三棱、莪术、木香活血散瘀、理气止痛。9味地道中药材，温经、强力化瘀、快速止痛，3重药效，标本兼治。在“那个”来临前一周开始服用，每日两次，每次一袋，温开水冲服，持续用药至“那个”来后的第三天。
 
    2、专业运动员需注重日常的调理

    1）、喝姜糖水。备好红糖，将姜切成片状，然后加入水中煮沸，热热的喝到肚子里，可以赶走体内的寒气，缓解痛经的症状。
 
    2）、热水袋疗法。如果是小腹疼痛的话，就可以使用热水袋进行缓解，温度大概在六十到七十度之间，也是很有作用的。

    3）、注意疗法。什么叫注意疗法呢？就是在月经到来之前尽量避免食用太冷的东西，月经期间，也尽量避免粘到凉水等，这
也是遏止痛经的有效方法，很多人不注意，其实，你可以试试，便知道效果还是很好的。

    这样再配合使用如棉条等封闭性护理用品加以保护，就可以正常地进行训练或比赛了。

    下面是痛经女性应该注意观察的几点，如果出现异常或加重的情况，建议及时去医院接受检查治疗。

    1、疼痛逐渐减轻，但最近又加剧，有患子宫后屈或其他疾患的可能。

    2、经期体温升高，甚至发烧，应考虑患子宫内膜炎的可能。

    3、经期过长或过短(正常为3-7天)，或出血量过多。
 
    4、越接近经期下腹疼痛越明显，而到经期第一天又消失，为经前紧张症的表现。

    5、正常经血呈暗红色，含有陈旧性血液、粘液和脱落的子宫内膜，呈碎块状。若经血颜色呈淡茶褐色，或气味发生变化，应及早诊治。