春意盎然，草木发芽。春季多风，气候偏燥。春的到来改变了寒风刺骨，冰天雪地景象的同时，也给一些身体虚弱的人带来了不适应。这类人群由于体质因素会出现容易感冒、体乏、干咳、腰膝酸软、眩晕耳鸣，口干咽燥，有的甚至出现晚上盗汗等症状。为了使体质虚弱的人轻松度过季节交替期。仲景健康网专家特整理此文，希望能对大家有所帮助。

    肺为五脏之首，有“肺为华盖”之称。外感六淫之邪侵袭首当其冲犯及肺脏，春季多风偏燥，风燥之邪侵袭肺脏，若身体抗病能力差，就会引发肺部一系列疾病。为了避免肺病的发生，我们应该做好哪些预防保健措施？出现症状该如何选择中成药调理？

    根据“肺为娇脏，喜润恶燥，”的特点，结合春季气候情况，在日常生活中我们应该做到如下预防保健措施：

    一、御寒防风莫忽视

　　冬季的三个月，草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。

仲景牌六味地黄丸，滋阴补肾。用于头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精盗汗。

　　二、饮食调养是关键

　　春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。宜选用甘辛、性温清淡可口的食物，忌食油腻、生冷、酸涩、粘硬和大辛大热之品，防止助热生火。

　　三、锻炼运动很重要

　　春季养生保健运动锻炼是非常重要的一部分，生命在于运动。动则养形，活则血流。有规律的活动，适当的运动，这是古往今来长寿的秘诀。不过“动”有主动、被动之分，为适应春季生气，当以主动运动，持之以恒为主要。

　　四、精神调养很有益

　　春季养生保健精神调养非常有益，除保持精神上的安静以外，在神藏于内时还要学会及时调摄不良情绪，当处于紧张、激动、焦虑、抑郁等状态时，应尽快恢复心理平静。

    通过预防保健症状得不到改善，而出现一系列症状如头晕耳鸣、干咳、腰膝酸软、口干咽燥、体乏、或出现晚上盗汗等。这时就需要药物调理。中成药的选择建议考虑服用麦味地黄丸。

    麦味地黄丸，以六味地黄丸为基础，滋补肾阴，使亏虚的肾阴得以恢复；再配以麦冬清养肺阴，解热除烦，滋养强壮；润滑消炎；配以五味子滋肾、敛收肺气。八种药物配伍组合，共凑滋肾养肺之功，主要用于治疗肺肾阴虚所致的潮热盗汗、咽干咳血、眩晕耳鸣等症，对于因咳久伤阴，或消耗性疾病，如肺结核所致的咽干、口渴，咳喘，痰中带血等病症疗效更佳。

    服药方法，浓缩丸，8丸/次，3次/天。连续服用2周。观察整体症状改观情况。
一年之计在于春，健康身体就从春季做起吧！希望大家轻松度过气候多变的季节交替期，健康快乐的工作生活。