现代社会随着人们生活品质的提高，健康意识的提升，补肾成了日常话题，越来越多的人开始注重常态化的肾脏保养滋补，可补肾是需要对症的，如果陷入误区可能越补越虚，对拥有健康体魄的初衷往往南辕北辙。

就拿男性性功能来说，肾虚的确会影响男性能力，但“不给力”的症状也不尽相同，比如我们经常放在一起说的“绵软不坚”和“时间短”，其机理就有天壤之别。“绵软不坚”是肾阳虚的常见症状，而“时间短”、遗精是肾阴虚的常见症状，并非所有的性功能障碍都要补阳，如果患者是肾阴虚所致的遗精、早泄，但是却错误地补充肾阳，很可能会进一步加重肾阴虚的症状，致使体内虚火上炎，还会出现头晕目眩、耳鸣耳聋、口干舌燥等表现。

肾阳虚患者补肾阳，用药上应以温补肾阳为主，可用中药仲景右归丸，能够温补肾阳，对于阳痿有很好的治疗作用；肾阴虚患者补肾阴，可用仲景左归丸，能够补肾滋阴，对于遗精早泄有很好的治疗效果。

肾阴虚通常指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。是由于肾阴亏损，失于滋养，虚热内生所表现的证候，中医临床称为肾阴虚证。多由久病耗伤，或禀赋不足，或房劳过度，或过服温燥劫阴之品所致。

肾阴虚的临床表现：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦;男子阳强易举或阳痿、遗精。妇女经少经闭 ，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红。少年白发、梦呓磨牙，尿频，溲黄便干，舌红少津，脉细数。中医认为，肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病，如：头晕，耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴(糖尿病)等。

左归丸是滋肾补阴代表方剂，原方出自于《景岳全书》。该方由熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子组成，有滋肾补阴之功，用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗，神疲口燥等。

常见的补肾误区有哪些？

误区一：腰痛就是肾虚

腰痛只是肾虚的其中一个症状，并非所有的腰痛都是肾虚，如常见的慢性腰肌劳损、腰间盘突出等都会引起腰痛。如果仅用补肾的方法治疗腰痛，很容易延误病情，如果用药不慎，可能还会加重病情。

误区二：肾虚需要“壮阳”

很多人误认为补肾就需要“壮阳”。大部分人出于自尊心作祟，讳疾忌医，反而热衷于依赖网络上的三无产品，甚至是民间偏方。不少人越吃越虚，补肾补出大问题。然而，肾虚不等于要壮阳，补肾药也不等于“壮阳药”，身体出现问题一定要第一时间去正规医院就医。

误区三：不分症状乱吃补药

不分“阴虚”还是“阳虚”而盲目补肾的做法简直大错特错。肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾阴阳两虚，以上四种。而最常见的是肾阳虚和肾阴虚，这两种用药也大有不同。补肾如果药不对症，可能会适得其反。

误区四：只有男性会肾虚，女性不会

无论是养生鸡汤文章，还是保健品宣传等，都充斥着关于男性补肾的宣传，似乎肾虚是男性的“专利”！但其实许多因素都可能会导致肾虚，比如先天不足、房劳过度、久病伤肾、经常熬夜损耗肾阴、年老体衰等。而这些病因是不分男性女性的，如果患有肾虚的患者不及时正确地治疗，极可能引发多种并发症状，所以一定要及时就医，尽早治疗。