今年10月28日是第16个“世界男性健康日”让我们更多来关注身边他的健康。

　　近年来，男性健康状况每况愈下，尤其是男性生殖健康问题日益突出。前列腺疾病、功能障碍、泌尿生殖系统感染、男性不育等疾病已成为困扰众多男性的常见病、高发病，男性健康已成为不容忽视的社会问题。

      抽烟喝酒吃辛辣食物等可能诱发前列腺疾病

　　成为男性健康“头号杀手”

　　越来越多的疾病正快步向男性走来，包括前列腺疾病、性功能障碍、高血压、糖尿病、疲劳综合征、肥胖综合征、脱发、秃顶等等，严重威胁到男性的身心健康，其中前列腺疾病成为男性健康的“头号杀手”。

      在很多人眼里，前列腺疾病是中老年男性的“专利”，然而，近几年，前列腺疾病患者越来越年轻化，有的二三十岁就出现了前列腺问题。

      很多人出现前列腺疾病与自身卫生情况、不良习惯有关，长期久坐、抽烟、喝酒、吃辛辣食物等都有可能诱发前列腺疾病。应养成良好的饮食和卫生习惯，一旦出现尿频、尿急、尿不净、尿痛、排尿不畅等情况，就要考虑是否有前列腺疾病，应及时到正规医院泌尿外科检查治疗。

      精子少、存活率低男性不育症患者增多

　　近六成男性不育患者治疗失败

　  有调查结果显示，在就诊的男性不育和女性不孕患者中，25岁至30岁人数最多，男性占总就诊人数的38%，女性占42%。值得关注的是，环境污染的加剧，使男性无精症、少精症、弱精症病人明显增加，生精细胞严重损伤，精子质量下降。

      男性精子质量逐年下降，与三四十年前相比，男性每毫升精液所含精子数量从1亿个左右降至目前的2000万到4000万个，前列腺炎是影响男性精子质量的重要因素之一。这与男性工作压力大、工作环境差以及不良习惯等有关。 

      专家建议，养成良好的习惯，做到劳逸结合、积极锻炼、心情愉悦等，不育症大多能得到缓解和控制。　　

      生活压力“压”出焦虑、抑郁

　　职场男性要学会的就是心理上的满足感

　　近年来出现心理问题的男性也越来越多，这主要是受传统观念、经济收入、情感矛盾、升迁、地位等的影响。“受传统观念影响，从古至今，对男性要求、期望较高，绝大多数家庭都希望成年男性能养家糊口、顶天立地，在平时的工作和生活中给男性无形或有形的压力。职场上，男性也希望自己能得到升迁，有一定的地位。”可是现实不一定一帆风顺，一些抗压能力较差的男性就可能因经济收入低、升迁不顺等产生应激反应，出现失眠、焦虑、抑郁、悲观、挫败感等心理问题。

　　职场男性要想避免这些应激反应的发生，首先要学会的就是心理上的满足感;其次，适当调整观念。另外，工作中注意不要过劳，应有张有弛，偶尔忙里偷闲也未尝不可。每天都应按时休息、不抽烟、不喝酒等。“不仅需要男性自我调节，也需要社会、家庭的长期帮扶，才能让男性走出心理焦虑、抑郁。” 

      合理服用中成药

      治疗男人亚健康坚持服用六味地黄丸效果好

      男人多发的前列腺炎、腰酸背痛、失眠多梦、耳鸣、脱发等……现代人称之为亚健康，亚健康已经成为困扰在很多人头上挥之不去的阴影，实际上，亚健康不是单一的一种疾病，而是介于健康和疾病之间的一种状态。在众多西医临床无法有效解决的同时，中国传统医药理论却另辟蹊径，在亚健康治疗中取得了显著的疗效，其中，被誉为中药“圣品”的六味地黄丸尤为引人关注。

      而亚健康的主因就是平时比较劳心伤神，容易暗耗精血、出现阴虚火旺的症状，又因“肾藏精”精血、精液匮乏就会出现一系列不良症状。从某种角度上说，肾精亏虚是亚健康的基本病机之一。

       由于亚健康状态本身就是一种人体整体功能失调的表现，所以中医治疗亚健康有自身独特的优势，而主攻“肾经”的六味地黄丸正是对症下药。

       以目前市场上知名品牌仲景牌六味地黄丸为例，其在组方遣药上，以补肾为主，兼补肝脾，既顾及到了先天的肾精，又照顾到了后天的滋养，可以对亚健康状态全面调理。来自宛西制药的研究表明，其生产的六味地黄丸能明显改善血液流变、血小板聚集率、细胞黏附因子，同时促进体重、心率、胸腺和脾脏重量指数、血清、血浆黏度等11项指标回调。对于有易疲劳、腰酸腿软、头痛、记忆力下降、性欲淡漠等表现的亚健康人群来说，坚持吃六味地黄丸都能获得良好的效果。