秋冬季节，衣服的质地和颜色比起夏天要厚重得多，如果脸色也是黯淡无光，整个人很容易就淹没在秋冬的厚重色彩里，而此时，如果能拥有红润光洁的面容，定能让你脱颖而出，变得更加楚楚动人。美容智慧无处不在，即便在最廉价的天然果蔬中也能挖掘美颜的妙方，下边给大家介绍几种美肤妙招，从现在开始，跟随我们一起晋级美丽吧。

　　晋级配方：冰糖柠檬汁

　　DIY手法：将新鲜的柠檬榨汁，加入适量冰糖，待冰糖完全融化在果汁里再饮用。

　　美丽宝典：柠檬含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以美白祛斑，防止皮肤血管老化，还可以防治动脉硬化。

　　晋级配方：黑木耳红枣汤

　　DIY手法：取黑木耳30克、红枣20枚。将黑木耳洗净泡开，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑。

　　美丽宝典：黑木耳，可润肤、防止皮肤老化；红枣具有和中益气、健脾润肤的功效，两者同用，可以更好地发挥祛斑的功效。

　　晋级配方：胡萝卜汁

　　DIY手法：将新鲜胡萝卜榨汁，取10—30毫升，晚上洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。

　　美丽宝典：胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A，维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　晋级配方：西红柿汁

　　DIY手法：这是最简单的操作方法，只要把西红柿洗干净，就可以直接食用。

　　美丽宝典：西红柿含有丰富的维生素C，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，能有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。

　　晋级配方：黄瓜粥

　　DIY手法：大米100克、鲜嫩黄瓜300克、精盐2克、生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。将生姜与大米煮粥，大火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。经常食用，可润泽皮肤、祛斑、减肥。

　　美丽宝典：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。