有两个疑问：什么是黄瓜减肥法？黄瓜减肥法有用吗？

      1、黄瓜减肥法：

      大家都知道黄瓜是可以减肥的，但是它并不是像减肥药一样的吃。如果要减肥，就一定做到三点耐心、毅力、控制力。

      如果以上的的三点你有，你可以办得到那么请往下看。此种减肥方法，其实是最容易瘦，而且是最难忍耐的方法，就是一周之内就吃黄瓜，当主食吃。

      不能是用炒的，因为有油，最好是凉拌，不能用糖拌喔！糖是最容易产生脂肪的。一周七天全部吃黄瓜就有点难为大家了，但是你一定要想着“为了漂亮，为了苗条一定要坚持下去呀”黄瓜的味道其实也很好的，但是如果天天吃的话难免就有点腻。那就变着法的吃：

      一、黄瓜洗净一剖为二挖去内瓤，切成10厘米长、筷子粗的长条，加入少许精盐略腌，放味精、麻油，再拍上几瓣蒜拌匀，在盘中码成形即可。

      二、酷黄瓜
      做法：
      ①将嫩黄瓜去皮，削去两头，去心冼净，切成1厘米宽、4厘米长的条，入沸水中氽透，捞出，拌上精盐腌渍20分钟。
      ②将腌渍好的黄瓜挤干水分，放入碗中，用醋、食盐、拌匀，装盘即成。

      三、蒜泥拌黄瓜
      1、将洗净的黄瓜（3-5）根用刀拍碎，用手掰为1.5CM左右，放1/3小勺食盐拌匀淹15分钟；
      2、将3-5粒大蒜剁碎成蒜泥，备用；
      3、将黄瓜渗出的汁水滤去，然后加入蒜泥、香油、酱油、香醋、少量糖和味精拌匀即可（喜欢食辣的朋友，可加入适量辣椒油）。特点：清爽、美味，且简单、省事。

      四、拌黄瓜丝
      原料：
      嫩黄瓜一斤半、芝麻酱五钱、精盐三钱、陈醋五钱、姜三片切丝、葱一棵切丝、蒜三瓣捣泥、白糖一钱、香油五分。
      做法：
      先将黄瓜洗净，控去水分，横切成片，再改用直刀切成细丝，用精盐、白糖拌匀，盛入盘内。再将陈醋、姜丝、葱丝、蒜泥、香油调好，食用时浇在黄瓜丝上即成。如将黄瓜洗净后，用刀背拍碎，再切成小碎块，依上法调拌，便成拌刀拍黄瓜了。

      五、酱油拌黄瓜
      一小碟酱油，加入少许食盐拌着吃  味道不错喔。

      注意：一周过后就要慢慢的恢复饮食，要注意清淡，而且不能暴饮暴食。好吃的东西故然是可以吃，但是一定要适量，尝一点点就行！
 
 

       2、黄瓜减肥法有用吗？
      这个问题我也不确定，不过看起来貌似有人尝试过，是有用的，我想想你一个星期不吃饭，能不廋么 。
      不过如果真要用这种方法，不吃其他东西的话，我估计我是受不了的。
      我还找到另外一个也是黄瓜减肥的，叫做黄瓜鸡蛋减肥法。

      3、黄瓜鸡蛋减肥法？

      黄瓜鸡蛋减肥法就是一个月之内，坚持每天用黄瓜和鸡蛋作为主要食物。因为黄瓜和鸡蛋都是减肥食谱里面上当减肥材料，再怎么吃，也不胖。鸡蛋可以做茶叶蛋，黄瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，可以吃到饱，但不要吃撑着！
　　
　　  第一周黄瓜鸡蛋具体饮食减肥食谱：
　　  早上 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜一根
　　  中午 鸡蛋一个（可以吃茶鸡蛋哦），黄瓜凉菜一份
　　  晚上 黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
　　
　　  从第二周开始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果。如果结合一定的运动，效果会更好！结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！坚持一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱！黄瓜鸡蛋减肥法对量可以不限，不用挨饿，这方法能有效减肥，但好难坚持哦。为了美丽的身材，加油吧！

　　  用这个方法的MM可以配合蜂蜜醋水促进消化~~方法：在稀释了的醋（果醋，黑醋·····）水中加入一勺蜂蜜，又助消化又能润肠通便。有位女士利用这一方法一周减重20斤，我想，这么经济简单的方法，MM们真的不防一试。

　　  如果能做一定的运动配合黄瓜鸡蛋减肥法，效果会更好！
　　  1、采用两脚往前伸直的姿势，用两手抓握住脚尖，往身体方向拉引。
　　  2、一脚膝盖向内侧弯曲，用手握住另一脚的脚尖，慢慢往身体方向拉靠。注意膝盖不可弯曲。
　　  3、两脚张开后张开，大约是肩膀的宽度，再慢慢蹲下来，尽量伸展后脚小腿肌肉。
　　  结束减肥后不能马上恢复饮食，要慢慢增加！过一个月以后，你的胃已经很小了，你只需要吃一点点就会饱。