高温高湿让所有人都烦躁不已，阴虚的人群更是难。晚上睡觉盗汗，醒来身上都黏黏的；手足心、心口燥热；腰膝酸软无力，容易疲惫；这些就是常说的，盗汗、潮热、腰膝酸软，是肾阴虚典型的症状。同时阴虚的人也常会因为五心烦热，容易失眠，辗转反侧难以入睡，或睡眠质量不高。

那么为什么会出现肾阴虚症状呢？

长期熬夜、工作生活压力大、久坐不动、饮食多辛辣油腻之物等都是常见的伤肾阴的不良习惯，而这些又都是典型的现代人生活 特点，因此肾阴虚人群相当常见。

肾阴虚有轻有重，轻则燥热、常觉口干、经常乏力、腰膝酸软，严重的则会出现头晕耳鸣的症状。而调理治疗肾阴虚，首先要做到的就是尽量养成健康的生活习惯，保证充足的睡眠，尽量不熬夜到11点以后；其次，饮食上应尽量清淡，避免高油盐的食物，多吃滋阴的食物，如黑豆、黑米、银耳、山药、莲藕、冬瓜、白萝卜、柚子、雪梨等；同时应注意增加运动，在高温的夏季，可用瑜伽、八段锦等舒缓的运动代替激烈运动，避免出汗过多引起气虚。

在调整生活习惯的同时，可选用补肾经典方药——仲景牌六味地黄丸进行治疗。六味地黄丸组方源于医圣张仲景金匮肾气丸一方，是儿科名医钱乙根据多年行医经历，将方中的肉桂和附子两味药拿掉用于治疗小儿发育不良，囟门迟闭等。随着临床实践的不断深入，六味地黄丸逐渐应用于成人，多用于治疗肾阴虚出现的腰膝酸软，头晕耳鸣，潮热盗汗，消渴等症。应用范围不断扩大，成为滋阴补肾的千古名方。

仲景牌六味地黄丸产自医圣故里仲景宛西制药，始终遵循“药材好 药才好”的制药理念，仲景六味地黄丸的六种药材均来自仲景宛西制药在道地产区的自建药材基地，同时仲景宛西制药拥有“现代技术集成在传统中药浓缩丸中应用”等国家重大科技专项支持平台，保证浓缩剂型的六味地黄丸药物成分得到最大的保留，同时仲景牌六味地黄丸具有携带和服用方便，易吸收的优势，深受消费者青睐。