出汗是一个自然规律的过程，当工作繁重或健身的时候，身体的温度就会升高，而大脑会试图为身体保持凉爽和舒适，脑的下丘脑会给信息让身体出汗以保持温度。出汗的汗水通过皮肤上的微小毛孔排出，除去体内的所有杂质，让皮肤变得明亮，由此可见，健康的出汗是保持身体和皮肤健康的基础。

根据最近的一项研究表明，经常出汗的人比没有出汗的人更健康。出汗能让身体容易除去杂质和毒素，无汗只能说明身体存在一些问题。如果你身体停止出汗，这是一个很危险的信号，根据Boldsky，以下是不出汗会引起的健康风险。

身体无法冷静下来

如果没有出汗及喘息，身体无法冷却下来，你可能会面临中风或热衰竭风险。因为药物的副作用或因某些疾病导致不出汗的人，患高热的风险较高。

病原菌积累

很少人真正知道出汗其实是能提高免疫力的，出汗有助于有害病菌从体内排出去，预防疾病。

皮肤感染风险

当出汗时，毛孔张开毒素和污染物会释放出来，不常出汗的人这时会引起皮肤感染，如疖丘疹、粉刺。皮肤感染或病毒性皮肤感染的人往往是缺乏dermcidin，它是一种汗腺中的抗菌肽，具有抑制细菌在皮肤上生长的作用。

肾结石风险

出汗是清除体内多余盐分的有效途径。不出汗的人会导致钙盐积聚在体内，造成肾结石风险上升。当出汗时，身体就会失去水分，这时补充水分将会让你体内的盐得以平衡。

精神抑郁

体力活动出汗时会释放内啡肽荷尔蒙，让你感到愉悦。相比之下，运动无汗的人会觉得非常累。

汗是止痛药

出汗是一种天然的止痛药，如果你身体没有喘息之际，将不会有任何的好处，甚至体内会累积一些让你痛苦的疾病。

伤口愈合时间更长

你知道吗?汗腺含有遏制伤口愈合更快的有用细胞。汗水带来许多健康益处，因此，如果你出汗有异常情况，如运动无汗，应立即去医院检查。