最近，许多人皮肤瘙痒。于是，买药往身上涂，或是用热水长时间冲洗，但结果却有愈来愈严重之势。人体皮肤最外层叫角质层，角质层上面有一层酸性保护膜，又称“皮脂膜”。皮脂膜可对皮肤起保护、滋润、柔软作用，但皮脂膜最怕碱和高温的破坏。秋冬季人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少，导致皮脂膜明显减少，而过于频繁的洗澡，皮肤里的水分散失较多，会使正常角质细胞过多脱落及皮脂膜进一步变薄，导致皮肤屏障破坏，从而引起皮肤干燥瘙痒。

　　为避免洗澡太勤导致皮肤干燥、瘙痒，秋天每周洗澡１～２次为宜，每次洗澡的时间应控制在15分钟之内。 搓澡时，用力要轻柔，尽量用弱碱性或中性香皂、沐浴露；洗浴后，可用一些保湿乳液。洗澡后最好涂抹一些能防止水分蒸发的保湿性、滋润性膏霜。内衣裤宜选宽松舒适的棉质布料，如果瘙痒难忍可以使用含有薄荷、冰片的止痒药膏来止痒。