腹痛症状为主者,主食可选用:小米、黑大豆、荞麦;
副食可选用:芜青、百合、木耳。
将麻油、醋,适量加入所食菜中,也有止痛作用。
腹胀明显者,主食可选用:大麦、黑大豆、赤小豆、绿豆、豌豆。
副食可选用:豆腐、百合、白砂糖、紫砂糖、冰糖等。
姨妈期要注意些啥?这些禁忌食物尽量不碰