进入夏天之后，清爽冰甜、品种繁多、花样搭配的饮品深受不少年轻人的青睐。不过这饮料千万不能多喝！

近日有报道称28岁的小伙子由于长期沉迷饮料，导致急性肾衰竭发作，被紧急送往了医院。医生表示，由于健康意识的疏忽，以致自身糖尿病的加重，从而引发了急性中毒。虽然这样的极端案例较为少见，但是因为食用过量高糖高热量食物，造成饮食不当的情况还是时有发生，而且呈年轻化的趋势。

什么是糖尿病？

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。长期存在的高血糖，会导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害和功能障碍。

进入夏天之后，由于天气炎热，容易对糖尿病患者日常的饮食、运动、用药都会造成一定的影响，有些细节问题如果注意不到，很容易造成血糖波动，不利于病情控制。因此，夏日调控血糖需要从生活细节上入手。

需要注意哪些细节？

进入夏季之后，大量瓜果上市，很多糖友可能会增加水果的摄入量，有时候也会造成血糖的波动量增加。

对此专家建议，糖友食用水果是在血糖控制良好的前提下，即餐后两小时血糖小于11.1毫摩尔每升，空腹血糖在7毫摩尔每升左右，可以少量食用水果。

如何预防糖尿病的发生？

No.1 规律作息

在日常生活中，要规律作息、不要熬夜。

No.2 饮食节制

饮食要有所节制，不要暴饮暴食。一定要减少零食和含糖饮料的过多摄入。

No.3 规律运动

养成规律运动的好习惯并控制体重，不要让肥胖症过早找上门来。比如：每周可以保证150分钟左右中等强度的有氧运动。

No.4 调节心情

要自我调节好心情，不要焦虑，不要有过大的精神压力。

No.5 正确选择降糖药物+中成药合理调控

糖尿病在中国传统医学里被称为“消渴”，以多饮、多食、多尿及消瘦、疲乏、尿甜为主要特征。中国医学文献典籍《内经》，最先提出过食肥甘厚味、形体肥胖、情志失调、五脏虚弱于糖尿病有密切关系。东汉张仲景在《金匮要略》中对糖尿病也有明确的记载。

现代临床上，六味地黄丸被列为治疗糖尿病的常用中成药，作为临床治疗糖尿病的基础方。对于肾阴亏虚为主，以“下消”为主要表现的糖尿病患者最为适用。

现代研究发现，它不仅有一定的辅助调节血糖作用，而且对于保护胰岛B细胞功能、提高机体免疫力、预防并发症等也有一定益处。

六味地黄丸由熟地黄、山茱萸（制）、山药、牡丹皮、泽泻、茯苓六味药材组成。是北宋名医钱乙从东汉张仲景方——金匮肾气丸中减桂枝、附子而成，当时作为幼科补肾专药，因方中药共六味而以地黄为君，故名为六味地黄丸。方中地黄、山茱萸、山药，谓之“三补”，以补肾养阴为主，兼补肝脾；茯苓、泽泻、丹皮，谓之“三泻”，利湿泻浊的同时，兼可泻火。它是以补肾为主、补泻结合的名方，用于多种原因所致的肾阴虚证，临床表现为腰膝酸软、头晕、耳鸣、遗精、潮热盗汗等症。而消渴病早期，基本病机为阴津亏耗，燥热偏盛，阴虚为本，燥热为标，二者相互影响，互为因果。

也就是说六味地黄丸的功能主治与早期糖尿病发病病机基本一致。所以糖尿病患者可根据自己的病症，合理选择仲景六味地黄丸结合其他降糖类药物，进行治疗。

仲景牌六味地黄丸产自医圣故里仲景宛西制药，始终遵循“药材好 药才好”的制药理念，仲景六味地黄丸的六种药材均来自仲景宛西制药在道地产区的自建药材基地，同时仲景宛西制药拥有“现代技术集成在传统中药浓缩丸中应用”等国家重大科技专项支持平台，保证浓缩剂型的仲景牌六味地黄丸药物成分得到最大的保留，同时仲景牌六味地黄丸具有携带和服用方便，易吸收的优势，深受消费者青睐。