得了高血压，大家要养成良好的生活习惯。做好高血压的饮食，避免高血压的症状导致其它疾病的发生。高血压这种疾病，在生活中是屡见不鲜的，大家应合理的对待。

　　高血压患者如何养生？高血压的治疗专家指出：高血压为高发病，有时易被人们所忽视。有的人血压高时有头晕等症状反应，有的人已对长期高血压有所适应而没有症状反应，这种情况是相当严重的。长期血压过高可导致多种疾病的发生，肾病便是之一，如果治疗不及还有可能引起肾功能衰竭的发生。

仲景牌六味地黄丸，滋阴补肾。用于头晕耳鸣、腰膝酸软、遗精盗汗。

　　临床研究发现，疾病的诱发或是加重与病人的饮食有直接关系。为了自身的健康生活，高血压肾病的防治工作是必不可少的。在饮食方面，应以清淡为宜，少吃咸食；吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。世界卫生组织规定：每人每日摄盐量在６克以下。对于高血压患者，单纯限盐即可能使血压恢复正常；对中、重度高血压患者，限盐不仅可提高降压药物的疗效，还可使降压药物的剂量减少，从而大大减少降压药物的副作用和药品费用。少吃甜食，甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进动脉硬化。动物内脏含胆固醇量高，可加速动脉硬化，应少吃。

　　以上向大家讲解了高血压患者如何养生，相信大家对于高血压患者如何养生都了解了吧。对于高血压病人的饮食，大家要多加注意，不要马虎大意，虽然高血压在一般情况下不是很严重，可其一旦出现并发症，后果是不堪设想的。