提到中药治疗失眠，人们脑中反映出来的形容词可能都是“苦涩难咽”，其实，如果您这样理解中药的应用未免有些狭隘了。其实中药治疗失眠的可用手段非常多，只要最终能够被人体吸收，无论是嗅、服、按还是泡都是可用的。

    嗅

    熏香、药枕中蕴含着中药治疗失眠原理，而其治疗作用的发挥主要依靠患者的嗅觉。将有失眠治疗作用的中药放进枕头中、熏香炉里。这些具有升清降浊、醒脾开胃、散风明目、健脑调神的药物有效成分可以在常温下不断地散发到空气当中，被人们吸入鼻腔、气管及肺泡，被鼻腔黏膜、气管黏膜及肺泡壁吸收，并进入血液循环，输入到机体的组织器官时，其所具有的失眠治疗作用就能够得以发挥了。

    服

    中药的口服方法不必细说。无论是丸剂、汤剂还是食疗药物都可直接被肠胃吸收，作用于人体器官，调节躯体、神经机能，达到疾病治疗效果。

    按

    除了上述的应用方法，某些中药还可以作为按摩“器械”发挥失眠治疗作用。例如具有活血通经效果的王不留行籽就是其中比较常用的一种，其经常应用于耳穴治疗失眠的方法中。耳穴是耳廓表面与人体脏腑经络、组织器官、四肢躯干相互沟通的部位，如留置王不留行籽只是为了调理脏腑，行保健功效，可寻找到与脏腑相对应的穴位；如果本身是有失眠症，耳穴留置则具有治疗功能，我们只需要找到相应的反应点就可以。

    泡

    热水泡脚的养生之道由来已久，中医典籍就曾有“热水泡脚，胜吃补药”之说。足部是足三阴经和足三阳经等重要经络的起止点，而且在脚底上还分布有与各脏腑器官有密切关系的近70个穴位和反应区，用热水泡脚，刺激这些反应区，就可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。就失眠来讲，热水可扩张足部的血液循环，促进脚部血液流动，降低足部的肌张力，并促使头部的血液向下肢流动，相对减少脑充血，使人产生全身放松和昏昏欲睡的感觉。如果将具有失眠治疗作用的中药放入水中，药物成分还能够通过皮肤被人体吸收，达到更为明显的睡眠改善效果。

    可见，中药治疗失眠的手段是多样的，只要能够令药效发挥，任何方便实施的途径都是值得肯定的。